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老师们，我睡觉质量贼差，褪黑素建议来一手吗？
追风去
老师们，我睡觉质量贼差，褪黑素建议来一手吗？
7温暖
19回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
李少泉
3年前
你好，心理咨询有可能解决失眠
追风去
3年前
嗯嗯
追风去
3年前
条件所限，不能换地方呢
咨询师
赵莎莎
3年前
换个地方睡觉呢
咨询师
尹军军
3年前
睡眠差的具体情况是怎样的？是入睡困难、维持时间短还是早醒的情况呢？总时长有多久？这种情况多久了？有现实的诱因吗？
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