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一个年轻人在路上遇到一位著名的文学家。 年轻人立即向
冯二玲
一个年轻人在路上遇到一位著名的文学家。 年轻人立即向文学家鞠躬敬礼,文学家马上驻足还礼,而且弯腰更深。 年轻人困惑不解地问道:“你是世上著名的文学家,我向你鞠躬敬礼,向你表达崇敬之情,这是理所当然的。你为何也向我鞠躬敬礼,并且弯腰更深呢?” 文学家说道:“你向我鞠躬敬礼,我回敬你鞠躬敬礼,向你表达感谢之情,这也是理所当然的。我之所以弯腰更深,是因为我在你心目中是一个受到你尊敬的文学家,我就更应该尊敬你对我的尊敬;你敬我一尺,我就应该敬你一丈!” 尊敬别人,别人会倍加尊敬你。
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冯二玲
温暖了
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彭保云
接到一个有趣的来电,引起我的成长性反思,说对我学历感兴趣。自述做了了500小时+的心理咨询。否认是要做个人体验的。接下来听了下我的职业经历并让我解释一下我的motto。感觉是一个同行遇到一点内耗过度了吧。 其实呀,修养自我透明度是咨询师个人成长的一个重要方面。感觉没什么需要隐瞒的,一直在路上。因为个人问题是一种个人强烈动机/期望形成的一种定势思维,也会成为一种情结,在咨询过程中会表现出来的。承认它,看到它,警惕地使用它。毕竟移情反移情也是一把双刃剑。 所以,心理咨询既要帮助他人了解自己--认清自我成长中的种种误区,也要不断加深对自己我的了解--发现自我能力完善上的个个盲点。为所有在路上的我们,加油!
那晓旭
]我们通常喜欢说管理时间,其实时间本质上并不属于你。时间只是逝者如斯夫,不舍昼夜。你真正可以管理的只有自己的注意力,要把注意力尽可能用在“自我成长的事情”上。记住,时间本身并不能让你成长,你必须学会管理自己的注意力。
刘晶晶
孩子最初的情绪,只是身体本能的感受表达, 是需求的呐喊,是边界的提示,本无善恶之分。 可后天的环境与规训,开始筛选我们的情绪。 有些情绪被鼓励和要求,有些情绪被拒绝和压抑。 长期的克制与隐藏,慢慢磨掉了许多自然本心, 情绪向内扎根,最终形成了我们一生难以改变的人格底色。 很多上一代的父母,本身也是规训下的产物, 他们压抑自身的愤怒,困在恐惧与内疚里长大。 未曾被温柔善待的人,终将无意识复制伤害, 让情绪沦为权力的工具,完成一代又一代的代际轮回。 情绪从不需要被消灭,它只需要去掉工具属性。 剥离后天的权力枷锁,回归原始的信号本能。 看见情绪、分辨情绪、主动做出抉择, 才是一个人拿回情绪主权的开始。 第一步是识别,察觉自己下意识的情绪, 看清它的根源,追溯情绪的来路与过往。 第二步是区分,辨别两种截然不同的情绪, 分清是真实的危险,还是害怕被惩罚的恐惧; 分清是真心的愧疚,还是被道德绑架的自责。第三步是选择,打破原来的情绪惯性, 自己决定要不要表达、何时表达、如何表达。 坦然接受表达的代价,允许关系自然变化, 不再用懂事讨好,不再用委屈勉强维系。 我们终会明白,委屈、恐惧与习惯性内耗, 从来不是天生的性格,而是权力结构下的生存策略。 不再用懂事换取偏爱,不再用委屈维系关系, 接纳真实的自我,允许关系自然流动。 这场清醒且痛苦的自我重构, 就是我们慢慢找回自己、成为自己的过程。
赵莎莎
伊壁鸠鲁专门研究幸福。他认为什么是幸福呢?幸福就是有节制。你可以吃东西,你可以跟朋友交谈,你可以喝葡萄酒,但是量不要太大。你不需要过极其奢华的生活,你最重要的一个能力是从简单的饮食、交往、生活条件当中,找到那种快乐的感觉,这就是幸福。就是当你能够有节制地获得快感时,会收获幸福。
郝文英
今日静坐有感 眼耳鼻舌身意,来自于虚无,归于虚无。 真实不虚,与道一体的,是那个又明又灵的存在,中正之道。 有矛就有盾,无我即无他。
周秀英
心理学家让两组被试者同看一张照片。他对甲组说,这是一个屡教不改的罪犯;对乙组说,这是位著名的科学家。他让两组被试者看完后分别描述这个人的性格特征。 结果,甲组的人异口同声地描述道,照片上的人眼睛深陷,隐藏着罪恶;额头高耸,表明他是一个死不悔改的惯犯。乙组的人则赞美道,他目光深沉,表明他聪慧睿智;高耸的额头,正是科学家拥有坚毅性格的体现。 这个实验表明,若第一印象形成了肯定的心理定势,会使人在后续了解中多偏向发掘对方具有美好意义的品质;相反,若第一印象形成的是否定的心理定势,则会使人在后续了解中多偏向于揭露对象令人厌恶的品质。 因此,在交友、求职、谈判等社交活动中,我们可以充分利用第一印象的效应,将自己最美好的一面展示给对方,为日后进一步的深交打下良好的基础。
你来说说自己想法吧