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不论你当下的处境是忧是喜,平静亦或躁动,心理咨询都能给人
张凤琴
不论你当下的处境是忧是喜,平静亦或躁动,心理咨询都能给人带来更美好的期冀,并且让人明白不论幸福的起点有多低,获取幸福的过程都可以是美好的、戏剧的和精彩的。 认识和理解自己,是一个人改变的基石。
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我需要心理咨询吗
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那晓旭
奥斯卡 王尔德说:做你自己,因为别人都有人做了。 做自己是何其的难!从生命诞生的那一刻起,就在一个悖论的环境里生长,一方面被养育被关照,一方面被期待被评价;一方面被教育被灌输,一方面被局限被压抑。 而生命的力量却一直在默默的积蓄,到了某一个临界点,就会爆发。 青春期是孩子对原生家庭发出的做自己的最后求救,如果这个求救信号没有被听到被看到被理解被尊重,那么Ta只能带着这个心理困惑走向社会。 在现实中我看到太多的来访者,带着原生家庭和童年经历的困扰来咨询,这样的咨询往往是长程的痛苦的,也很难完全彻底的解决全部问题。即便这样,真正有条件有能力有勇气,去面对、接纳、学习、成长的又有多少人呢! 对于许多人做自己就变成一个向往,一个励志的口号,一个模糊的暗示,一个迷局中的寻觅和求索……
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总是想管别人的人,都是因为「管不好」自己。当我们试图改变自己时,我们会有一个确切的体感:“我知道这个事儿不容易,因为我能直接感知到我的身体、大脑、心力。” 但当我们改变别人时,我们很容易有一种错觉:“别人的问题一目了然,我指出来了,你可以去改了。”但实际上,每个人都有自身的改变的阻力。 我们想管别人,实质上是在逃避“改变自身”带来的无力和失控感。
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血气以和,营卫已通,五脏已成,神气舍心,魂魄毕具,乃成为人。———《黄帝内经》
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李小龙说:我并不害怕会一千种腿法的人,我害怕把一种腿法练了上千遍的人;正所谓千招会不如一招精,一招鲜吃遍天。咨询师告诉求助者武功招式,内在心法了,求助者需要反复消化吸收、反复实践运用,这样才能彻底降服自己的心魔。
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维持一段关系的诀窍,一定不是一直给,直到把自己掏空。因为掏心掏肺,很有可能换来的是狼心狗肺。当你把所有的真心都掏干净了,那剩下来的就只有不甘心了。委屈自己成全别人的这种不平等关系,一定不会有好结果,与其迫不及待的往外掏,不如让他慢慢品。与其不顾一切的去给,不如看看他是否需要。
你来说说自己想法吧