已经成年但自我价值不足的人，可以运用以下三个方法加以改善

已经成年但自我价值不足的人，可以运用以下三个方法加以改善。严格 按照这三个方法去做，一个人的自信、自爱、自尊便能够在一两个月内得到明显提升。这三个方法是: (1)言出必行，言出必准;(2)有所不为，有所必为;(3)接受自己，肯定自己。