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要不要咨询，有没有效果，其实，想一千次不如行动一次。

赵莎莎

要不要咨询，有没有效果，其实，想一千次不如行动一次。

4温暖

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无

温暖了

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心理咨询

相关回答

宋月香

不敢敞开投入，对关系过于谨慎，其实是太害怕失败了。那些背后的担心和不安，会让人不停的往坏处想，把所有的可能都看成一场灾难。关键是要改善非理性的“灾难化”思维。事情真的有这么严重吗？我们真的没有办法承受不够好的结果吗？还是只是担心不够完美、怕对自己失望？失望，不等于失败，只是跟想象中不一样。你绝对有能力应对。

赵莎莎

史托罗楼和阿特伍德写了《云中的脸庞》一书，他们分析了阿德勒，弗洛伊德，荣格等人做临床治疗的逐字稿，发现随着治疗越来越深入，阿德勒的来访变得更像阿德勒，弗洛伊德的来访变得更像弗洛伊德，荣格的来访变得更像荣格。书中认为，不仅一个人的发展是建构的，临床实践也是建构的，临床实践是一个双元建构的过程，是大家在临床中开始有了一种匹配性，这种匹配性会发生在一些双元工作中，也就是说治疗师会不停的影响临床。任何临床都是一个影响的过程，同时又是一个双元影响的过程，咨询师影响了来访者，来访者在某种意义上也影响了咨询师，咨询师正因为自己被来访者影响了，所以才会产生各种各样对人类的感受。而这样的感受是咨询师能够理解来访者的很重要的部分。比如一个抑郁症的来访者，因为他的母亲有某种传染病，所以在养育他长大的过程中，母亲和他的关系是疏远的，隔离的。对于一个孩子来说，他的体验有可能是无法表达的，接下来在他的生活中，他和一般人，特别是女性的关系就会有一定的距离，这种距离是他下意识在成长过程中形成的，实际上是一种病理性的适应，也就是主体间性学派伯纳德所说的病理学的实验。这种适应本身并非是病态的，它是为了适应环境所产生的一种体验世界的方式。他需要解释:为什么要和妈妈离得那么远？为什么不能一起吃饭？为什么不能和妈妈拥抱……他的这些疑问，都会在临床中建构他对世界的体验方式。这种下意识的体验模式，史特罗楼认为它是一种内隐性的组织经验原则。他的组织经验原则是，当他和别人靠近的时候，他是有危险的，即他可能会被传染上疾病，所以当他有这个基本的经验原则的时候，咨询师就会觉得这个来访者处于隔离的状态，他从来不谈他的情感，也不会靠近咨询师。对咨询师很漠然的说，我没体验到你说的是什么，或者说到情感的时候，他会自动绕过，自动回避掉，他的生活就是这样。此时咨询师会有一种撞墙的感觉，咨询师会努力的让来访者寻找体验，但是咨询师这种努力的寻找是因为自己触碰不到这个来访者，实际上来访者已经把他体验的世界释放出来了，咨询师已经居于来访者的体验世界。咨询师越想使用各种技术去靠近来访者，越会感觉到挫折感，这时就像史特罗楼说的移情是来访者试图将咨询过程组织到自己的组织经验原则中去的一个努力，是来访者把咨询师建构到他的经验世界中。咨询师在这个位置上正在体验来访者母亲位置的感受，这是史托罗楼当时对移情的新定义。

林晓燕

在潜意识中，帮助几位来访者与金钱建立亲密关系，工作和生活也会进入好的状态感恩信任

步志敏

生活不会告诉你路该怎么走，你的心会告诉你想去的方向。不管心的方向有多远，脚踏实地走当下的路。带着不放弃的心，一次次回归本心，继续前行，让心的方向越来越靠近。

张迪

真正浪漫的人，是善于发现生活的美与可能，并且将之呈现出来，而不是为了盲目表现自己，心血来潮突发奇想故意与众不同哗众取宠。承认自己是个普通人，正确地认识自己，远比假装出来的你可爱许多。你要注意的，更多的是社交礼节和自我礼貌的表现是否到位，比如先开门、帮人拉椅子、询问别人的口味、或者注意话题的轻松程度等，这些基本的社交常识做到后，再考虑高阶的东西。假装出的浪漫形象、绅士品格，瞒得了一时，瞒不了一世，终究会有露馅的那一天。这个时候带给对方的反差，可不是可爱，而是可恨可悲了。所以，如果想变得浪漫，脑子里不要去思考浪漫具体是什么，而是放松下来，先做回自己，然后去思考，对方喜欢的是什么，自己如何做才能让对方感受到自己的诚意与真心，才是最重要的。

王芳

心解故，罪性解

你来说说自己想法吧