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“痛”不一定是苦的。痛是一个刺激,逼着你去成长,而对痛的
刘珍
“痛”不一定是苦的。痛是一个刺激,逼着你去成长,而对痛的回避会变成一种苦。
1温暖
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熊红燕
温暖了
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心理咨询
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杨宝英
真正的强大不是从不犯错或永远不低头,而是: 1,能够区分事实与感受,“我被批评”不等于“我这个人很差劲” 2,把关注点从“别人怎么看我”转向“我能从中学到什么?” 3,明白示弱和求助是勇气而非软弱的表现。
彭充
被爱的秘密(二) 这个问题应该反过来想,就会明白很多了: 他为什么要爱你呢? 你不要去问为什么他不爱你,你要问他为什么要爱你。与其找到他不爱你的理由,不如去给他一个爱你的理由。你不被爱才是个正常状态,如果你被爱了,那一定得有一个理由支撑着他去那么做。那么这个理由是什么呢? 理由千奇百怪: “因为我也对他好了”。你对别人好,那是你的事。你对他好了,你爱他了,为什么他就要爱你呢? 如果你因为他没有同样对你好而不想再对他好,你最多可以终止继续对他好,你可以因此惩罚他,离开他,这都是你界限内可以决定的部分。依然不能成为他必须要对你好的理由。 “因为我是他的XX”。你是他的伴侣、孩子、好朋友、员工之类的关系,那他为什么就要对你好呢?即使就是应该如此,那他为什么要遵守这个“应该”的规则呢? 如果连你都找不到一个合理的可以去爱你的理由,那他可能更找不到。
李洁
端午的真意,是“时时自在” 俗语说得好:“心静则百病消,身闲则万事安。” 千年前的古人没有心理学教材,却深谙最高级的自愈之道:顺时节以安身,守本心以静心。 这个端午,你不必非要赛龙舟、包粽子。但你可以做三件小事: 清一处角落——让环境替你松口气; 系一根彩绳——给自己一个“我值得被守护”的暗示; 吃一枚粽子——慢慢剥,慢慢嚼,让心跟着手一起慢下来。 端午不只是祈福。它是古人留给每一个疲惫现代人的身心重启指南。 愿你我,岁岁端午,身无疾苦,心无内耗。身安,心静,情宁——时时自在,便是安康。
谷春华
人生不需要有意义,活着本身就是意义,吃饭就是吃饭,发呆就是发呆,人累了就歇一歇,心累了就放一放,不是每件事都要有用,不是每一步都要有结果,活着不是来通关的,你是来体验的,有些事没有标准答案,有些经历只需要感受,风景不在终点,过程本身就是奖励,今生我们都只活一次,与其正确不如尽兴!
谭丽梅
允许情绪的到来,不论是正向的情绪还是负向的情绪,最先的一点就是:允许——允许事情发生,允许自己体验。 向情绪学习,当我们看到情绪时,该认识到每一种事物都有正反两面,在它对你造成负面影响时,它必定也在某个方面促进你的成长。 就像那句话说的,谢谢你,那些我曾经受过的伤害。
史冬英
很多人在长大后会有一个特别令自己震惊的发现,自己居然在很多地方和父母一模一样!为什么会这样呢? 可能大家都知道,原生家庭会给我们带来深远的影响,甚至代代相传,我们会活成父母的样子并不奇怪,这和原生家庭的影响密不可分,具体它又是通过4种方式进行的: 1、和父母对抗。所谓对抗,就是对方给你一拳,你给对方一脚,他骂你,你骂他,所以无形中你采用了和父母一样的方式,你就活成了父母的样子。 2、模仿父母。对父母天然的爱会让我们无意识地想去理解父母,而最好的理解就是全然模仿,而当你最终能够完全理解父母的时候,你也就活成了父母的样子。 3、逃避父母。有些人对父母是不认同的,但又没有力量去对抗,也就是既不愿模仿,也不能对抗,于是会选择逃避,很少回家,很少与父母联系。但即便这样,他们还是会最终活成父母的样子,因为父母对孩子的伤害,很大程度上就是因为父母逃避了他们的责任,而孩子再逃避父母,不就相当于逃避了做孩子的责任吗?从本质上来说,这是一样的。 4、拯救父母。这样的孩子往往是内心比较强大的,他们的父母通常会把自己不幸的原因归结于孩子的拖累,于是孩子就会在潜意识中希望证明,他不是那个“罪魁祸首”。具体来说,孩子会无意识地重演父母的境况,从而活成了父母的样子。 不论你是哪种情况,跳出循环的办法都是一样,你需要回到你作为孩子的角色,你只需做你自己。
你来说说自己想法吧