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与你相伴成长

尽管人生常有不公和痛苦，但仍然是痛并快乐的旅程，每一个选

张凤琴

尽管人生常有不公和痛苦，但仍然是痛并快乐的旅程，每一个选择有代价也会有收获。如何使用我们的头脑和我们心中的一切，全凭我们自己的掌控。

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焦虑怎么办

相关回答

王倩倩

《庄子.山木》中讲过一个故事：一个人在乘船时，发现一只船迎面撞上来，就朝着对面喊叫，结果对面无人应答，于是他开始破口大骂，结果发现撞上来的是一只空船，刚才的怒火冲天立马消下去了。看完这个故事，我们来深挖一下他真正生气的点在哪里？是因为撞船这件事而生气吗？还是因为一个乱开船的人而生气呢？大多数情况下，人的情绪并不取决于他受到的伤害，更多的愤怒来自于他的认知：“竟然有这样的人”！他把看到的情景事实化，认为就是这样，然后心安理得的谴责乱开船的人。在想一想，在生活中你是否因为他人不回应你的发言，而怀疑是不是被他故意轻慢？是否因为他人言语的指责，而心生怒意把自己搞得气急败坏？

马娜

焦虑是解决不了焦虑的问题的

陈方媛

今天感觉自己像是被世界遗忘在角落的孤星，孤独、迷茫且无助，仿佛周围的热闹都是另一个时空的幻影，谁能懂？

白立新

AI可以解答万千难题，但有些深层的温暖与滋养，唯有真实的人际连接才能给予。所以，心理疗愈的核心，从来都是一场真实的关系相遇。正如萨提亚所说：人类的问题，从来不是技术问题，而是关系问题。

李良敏

01 关于命运小心你常说的那些话，它们可能有非同寻常的意义。心理学有一个概念叫，自我实现预言。它是指一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的动物，一旦说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，就会倾向于证明“我说的这句话是对的”，于是将事情朝这个方向去推动。也就是说，我们的外在人生，常常是我们的内在意识花了很多年去推动的结果。但我们却容易认为，这不是“我”做的选择，是“命运”般的外在力量推动的结果。对此，心理学家荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为‘命运’。” 02 关于痛苦人的确是不容易太快乐的。至少在我身边认识的人中，没有一个是没有经历过巨大痛苦的。但痛苦也有巨大的价值。碰触了自己的痛苦，才能懂得别人的痛苦；碰触了自己的黑暗，才能容纳别人的黑暗。并且，真碰触到时，会发现痛苦中有馈赠，而黑暗也是力量与生命。亦如鲁米所说“伤口是光可以照进来的地方”。处于绝望中的朋友，很容易感觉真的是无路可走了。但这时候，请务必知道—— 这只是一种感觉，这就是绝望感，但这从来都不是事实。事实是，人任何时候都可以有选择。或者至少知道这是被绝望感给裹挟了，以致你头脑上都认同了它。当知道这一点后，就可以在心灵上腾出一些空间来，去寻找更多可能。

祝云慧

“雨太大了，我的意思是：跑与不跑，衣服都会湿的，还不如慢慢走。有些雨，你躲不过。有些路，急也没有用。你慌慌张张地赶过去，和安安静静地走过去，到的是同一个地方。慢慢走，淋湿了就淋湿了，该湿的雨躲不过，该来的晴也不会缺席。反正风会吹干，反正太阳总会出来。且停且忘且随风，且行且看且从容。”

你来说说自己想法吧