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转变不是一个事件,而是一系列事件的叠加。到某一个点上就会
刘珍
转变不是一个事件,而是一系列事件的叠加。到某一个点上就会有一个答案。
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个人成长
相关回答
齐昕
心理咨询的意义是通过心理咨询师的引领找到自己的方向,今天的状态是多年问题的积累,情况的改善需要双方真诚合作,而咨询效果更多取决于来访者个人的成长动机,领悟和努力执行的程度,所以咨询也是一个长程且系统的过程。 国家二级心理咨询师:齐昕老师
冯二玲
第257天 目 标 目标分为外求目标和自成目标。自成目标指的是做一件事不追求未来回报,做事情本身就是最大的回馈。如果教育孩子是为了把孩子培养成优秀的、懂事、成功的人,那是外求目标。但如果你为的是在陪伴孩子成长的过程中,享受与孩子相处和沟通的乐趣,那就是自成目标了。这两者看上去非常接近,差别在于在进行自成目标的活动中,一个人可以把全部注意力投入到行动本身,而不是关注行动的结果。 有人可能会问“那如果教孩子弹钢琴,刚开始能够沉醉于音乐的孩子肯定不多,最早的目标也是外求目标。”是的,人们做的很多事情,并不是纯粹的自成目标或外求目标,而是两者的结合,学奥数的学生接受长期的训练,最初是可能是出于想要在奥数比赛中脱颖而出,获得他人的赞赏,这是外求目标,但是如果他在反复练习,掌握了奥数思维之后,在研究数学奥秘时,越发沉醉其中,越来越享受解决难题的过程,那就是自成目标。 在外在目标向自成目标结合和过度的过程中,最重要的是要给予即时反馈。当前,随着游戏产业的发展,对于许多成人和孩子来说,游戏具有巨大的吸引力,其原因就在于游戏给予的即时反馈,尤其是积极的反馈,通关以后的音乐、礼物、掌声等等,都能使游戏玩家获得成就感和满足感,从而沉醉其中。如果教孩子弹钢琴的过程中能够有一些外在的诱因,帮孩子踏出集中注意力的第一步,在给予孩子即时反馈的基础上,使孩子掌握了一定的技巧,逐渐过渡到自得其乐、所有付出都值得的心流状态里。例如,在孩子每天完成练琴功课后,就陪她玩游戏。如果孩子都能完成一周规定的练琴功课,就奖励她周末去公园玩。这样的即时反馈能使人建立秩序感,强化自我结构,从而成功实现目标。
高志新
当你有不好的情绪和感受时,可以一边面对和允许,一边把它想象成水,让它流动起来,它就会流走……
付辞燕
丈夫想要保护自己妻子的最好方式就是好好爱她,同样,妻子捧自己的丈夫就是对家最好的守护。 让这个家温馨美好的不舍得破坏,让我们一起好好互相保护吧! ——林文采博士
侯依黎
新的一年,愿大家都能更上一层楼,活成自己喜欢的样子!
魏孝琴
因为表达即疗愈。 每天写三件感恩或者快乐的事,坚持下来,你会看到不一样的心态变化。 还有一点: 求助是一种能力。 一个人的强大, 从敢于面对自己的虚弱开始。
你来说说自己想法吧