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与你相伴成长

亲爱的来访者，希望你走出我的咨询室的时候，可以往东走，也

刘珍

亲爱的来访者，希望你走出我的咨询室的时候，可以往东走，也可以往西走。无论往哪里走都是你的选择。而你有选择的权利。

1温暖

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沈

温暖了

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个人成长

相关回答

王薇

无爱的性：快感强烈，重复，短暂，单调，过后是空的感觉。有爱的性：快感不如前者强烈，但感受更深，更丰富，心里是充盈的，满满的感觉，绵长的幸福感可以持续数周时间。性得不到满足的时候，会攻击别人。

相珍珍

以愤怒为例。发泄愤怒可能会让人感觉良好，但不代表能有效地减少愤怒，甚至可能让情况变得更糟。

从生理角度看，愤怒能迅速引起如心跳加快、血压升高等生理变化，也就是激发身体的“战斗或逃跑”反应

；从心理层面看，愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。

真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度，换句话说，降低热度

。而增强生理唤醒度的活动，比如发泄，并不能有效减少愤怒。

影响唤醒水平的行为： ①降低生理唤醒的活动

：如放松、冥想、瑜伽（深呼吸、闭上眼、数数字）等，可以有效减少愤怒并降低攻击性

； ②增强生理唤醒的活动：如慢跑、打拳和喊叫等，可能加剧愤怒和攻击性

——新华网。

连秀娟

见过天地，才能放下恩怨。见过众生，才能心怀慈悲。见过自己，才能懂得宽宥。人若没有格局，看到的全是问题，人若有了高度，看到的都是好人。修一份度世之量，练一份容人之心，只见因果，不见评判，只见慈悲，不见责难。

柴加永

很多人读了很多书、上了很多课程，却依然过不好自己的人生。因为人生面临的问题大都是关系问题，自己跟他人的，自己跟自己的。而关系的能来自于自己童年与父母关系的互动方式。如果儿童在经历了依恋关系的缺失和压制性的情感体验。这些经历和体验又正好发生在他们的安全需求需要得到回应、自体调节的基础能力需要规范和发展的时刻。因此，他们很可能会在情绪和自体调节方面呈现出长远性的困难。除非，他们处在一种情感被承认和允许讨论的关系中，否则，他们不太可能发展出了解自己优缺点的能力，也不太可能发展出描述他人的协调的能力。当情绪被激活时，这些代表性的能力对处理情绪以及自上而下地调节情绪很重要。在情感理解上和沟通能力上的欠缺，也使他们在面对创伤经历时处于更不利的地位，因为他们没有能力去识别自己的感受、讨论自己的经历和反应。所以，要过好自己的一生，能够处理好自己跟自己，自己和他人的关系，并发展出这种能力。就要投入到一段具有矫正性体验治疗的关系中，重新建立新的体验，发展理解自己、理解他人的能力。而这种关系就是咨访关系！

袁升君

你唯一的任务是把自己的能量提高！永远要记住，每个人都处在完美的状态，但当你对他评判的时候，认为他能量太低了，这个人不够好、那个人是坏人。。。那你就是在阻抗他！你就没有看到宇宙的完美性！因为宇宙里面任何一个存在都是完美的！

吴云

相信自己全力以赴，最好的自己就在前方祝各位学子：落笔生花金榜题名愿你合上笔盖的刹那有侠客收剑入鞘的骄傲

你来说说自己想法吧