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与你相伴成长
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亲爱的来访者，希望你走出我的咨询室的时候，可以往东走，也
刘珍
亲爱的来访者，希望你走出我的咨询室的时候，可以往东走，也可以往西走。 无论往哪里走都是你的选择。 而你有选择的权利。
1温暖
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沈
温暖了
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个人成长
相关回答
王义丽
时光之伟力 岁月之沧桑 似山水相连 天地一线牵
冯二玲
第593天 心 理 扩 容 我们的内在生命力，需要借助我们所创造的外在之物去修炼。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。 只有真正达成的成就才能拓宽你的空间，想象中的世界大小不能起到这个作用。你的心理空间有多大，需要现实作为去检验，也需要现实成就去扩容。 太多人不敢去做事不敢去爱人，不敢去创造不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。 心理扩容的最佳时期是孩童时，因为年龄越小，达成夸张目标所需要的现实资源越少。成年人如果想扩容，最好的方式是去创造你真心想创造的事物。 如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。太多人不敢去做事、不敢去爱人，不敢去创造、不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。遵从你的自由意志，遵从你的心，并将你的心大胆地投射到外部世界，去爱，去恨，去投入，去创造。
白雪峰
亲密关系中发生矛盾是先解决问题还是先解决情绪？你们吵架时是否总在纠结谁对谁错？ 心理学研究发现：当杏仁核被激活时，智商直降30%。那些急着讲道理的情侣，就像在火场里讨论装修方案。记住这个急救公式：15分钟情绪降温→肢体接触→复述对方感受（"你觉得被忽视了是吗？"）。先让情绪水位下降，问题才会浮出水面。" 最新婚恋调查显示：68%的分手源于"正确但伤人的沟通"。记住这个扎心真相：对方崩溃时需要的不是解决方案，而是被看见的确认感。下回尝试把"你应该..."换成"我注意到..."，把辩解改为复述（"你是说...我理解对了吗？"）。有时候，一个充满理解的沉默，胜过千句正确的大道理。
邓慧
当他人在倾诉时，听，只是听，只需要听，不是用耳朵听，而是用心听。 在那一刻，说的人只是需要一个容纳的安全的空间，而不是其他任何，没有任何道理建议比得上无声的容纳。 每个人都本自具足，每个人都足够智慧，处理情绪远比解决事情重要，先松下来，行动力自然升起。 就像小孩子摔倒了受伤了，起来时她只想有个人能抱抱拍拍，然后又能开开心心跑跑跳跳了。 允许自己，允许每个人都有摔倒的时候，允许自己，偶尔也是一个想撒娇，想哭泣的小孩子。就算到了七八十岁，你也有这样的权利。 一个健全的人格，是完整的，而不是完美的。
陈海霞
练习什么，成为什么
张秀丽
关于婚姻情感里的出轨，当出轨者被被出轨者发现后如何处理，最近我做了整理，发现这几点处理不好特别影响关系继续。1.被出轨者的情绪，处理不好的话，会变主为客，即主动权转移到出轨者手中2.出轨的原因，找不到这个原因，接下来的问题就处理不好，为后续摇摇欲坠的关系埋下随时可爆的雷3.信任的重建。 这三步说起来很简单，做起来并不容易，即使这三步每一步大家都处理的很好，也仍然存在一个时间问题，就是时间期待过高，没有足够时间的投入，这三步的质量都不会太好，质量不好，关系的基础就打不牢，结果相信大家都能预测到。 如果不幸遇到这样的问题，在自己无法搞定的前提下，可以寻求咨询师的帮助，投入精力金钱的程度也反映了婚姻对我们的重要程度。
你来说说自己想法吧
