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需要成年人的觉醒和行动,越是曾经感受过童年创伤,越要清醒
武李利
需要成年人的觉醒和行动,越是曾经感受过童年创伤,越要清醒的知道,一切都不是你的错。
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个人成长
相关回答
石爱红
人生有时候也需要勇敢一下,勇敢表达自己的爱 意,勇敢面对困难,勇敢追逐自己的梦想,勇敢做自 己想做的事,不惧失败,不畏重来。
何丽萍
进取心和事业心强的人,更容易出现精神衰竭的情况。 压力和焦虑是当代人日常生活的一部分;学生会因为即将到来的期末考试感到紧张焦虑,职场人士在参加工作面试、或者业绩要求下倍感压力。 对大多数人来说,紧张焦虑的情绪出现得不是很频繁,负面情绪的持续时间一般也不会很长。 长期地压力过大、思虑过度,不仅会对身体代谢、免疫和心血管系统造成损伤,还可能导致大脑功能的衰退。 加拿大多伦多罗特曼研究所的一项研究发现,长期压力过大会导致大脑海马体萎缩,影响前额叶皮层功能减退,患抑郁症和痴呆的风险也会有所提高。 瑞典于默奥大学的一项研究还发现,容易出现“精神衰竭”症状的人们有很多共同的特征:他们的进取心和事业心都很强,对自我的要求很高,而且比较偏执。 研究认为,“精神衰竭”患者的应激激素皮质醇的水平偏高,这种激素的出现与压力感、紧张感有关,它会进一步影响下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴)对紧张刺激的应对能力。 压力过大,以及压力对应能力的失调,都与“精神衰竭”有紧密联系。
石萍
在咨询中,经常发现处于青少年情绪障碍中的孩子大多数都喜欢宠物,或者养了宠物,有不少孩子跟自己的宠物建立了深深的心灵链接。 很多来访者说他们很痛苦的时候,会给自己的宠物倾诉,会让他们的情绪逐渐平复。 甚至有个别的来访者,有严重自杀冲动和行为时,因为舍不得自己的猫,能暂时放弃自杀行为。 各类宠物,的确有疗愈心灵的作用。
杜迪文
你若盛开
蝴蝶自来 朋友 早安
冯红艳
缓解焦虑的练习(体悟疗法学习、整理、分享) 选择一个让你焦虑的情景,创造一个,可以接受,不至于崩溃的,可以真实创造,也可以想一个这样的场景。 现在假设你已经焦虑了,把注意力放在你的身体上,觉察一下它在什么地方?它是一个什么形状的?是什么质地的,硬的,还是软的?是带刺的还是黏黏的?什么形状的?是圆形的、方形的、多边形的?它有多重的?现在用一颗温柔、允许的心包容它,允许它。如果它变了,会是什么样的?什么质地?什么形状?用一颗温柔、允许的心包容它,允许它。
黄强
没有一个没有理智的人,能够接受理智。
你来说说自己想法吧