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相关回答
王义丽
仙境
孟月欣
完美主义的背后，实际上是永不满足的匮乏感。 接纳自己的不完美，那是我们完整的一部分。
王倩倩
现实里有一类人，揣着尖刺不是为了自保，而是主动刺向他人。 那些突然变味的语气、刻意使绊的举动、背后嚼舌根的嘀咕，本质上是人性丛林里的生存博弈。 有人用恶意试探你的边界，有人把伤害当作刷存在感的武器，更有人把阴暗当作拉近关系的“投名状”。 所有让你感到不适的恶意，都是对方释放的心理试探。你若退缩，对方就会步步紧逼。 很多人被恶意冒犯时，第一反应是忍。怕撕破脸不好看，怕冲突升级麻烦。 但人性有个规律：所有藏在阴影里的恶意，都怕被直接点名。 同事在领导面前暗示你工作懈怠，与其私下委屈，不如在公开会议上平静回应：“上周五我加班到十点提交的报告，你说我效率低，具体是哪部分需要优化？” 这招的核心，不是吵架，而是把模糊的恶意变成清晰的指控。 当你用平静的语气说出“你刚才的话让我不舒服，是对我有什么意见吗？”，对方往往会慌乱。 因为恶意的本质是暗箱操作，一旦被摆到台面上，施暴者就会暴露自己的狭隘。
于敏
当正念觉知愤怒时，是觉知它的存在，接受并允许它的存在。 —— 一行禅师 觉知正念，拥抱柔情 正念并非是用来打击愤怒与绝望的，而是要觉知愤怒与绝望的存在。 所谓对某件事保持正念，是去觉知当下此事正在发生。 正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力；当你心想： “吸气，我知道愤怒正从心中生起； 呼气，我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为，而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒，就可以用正念与柔情拥抱它。 就像当房间十分寒冷时，我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开，房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了，它开始慢慢地变暖，两者之间并无冲突。 我们也要以这种方式练习照顾愤怒。 当正念觉知愤怒时，是觉知它的存在，接受并允许它存在。 我们就是愤怒的母亲，必须帮助自己的孩子——愤怒，而不是打击或摧毁它。
陈娜
10、我可以照顾好自己，我可以满足自己的大部分需求和愿望。
姜琳琳
价值观影响我们的动力。如果我们的价值观不坚定，我们就几乎没有 动力。如果价值观强烈，那么动力也同样强烈
你来说说自己想法吧
