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情感智慧是一种了解自己内在的情绪和感受,能够疏导和掌控自
张菊兰
情感智慧是一种了解自己内在的情绪和感受,能够疏导和掌控自己内在情感状态的能力,同时可以正确的解读别人心中的想法和感受,帮助别人去调整他们内在心灵情感世界的能力,当我们没有办法用语言去标明情绪,就很难了了解自我的内在情感世界,也不容易与人有心灵心的情感交流。第一步,我们要做的就是增加自己的情绪识字率:
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相关回答
李霞
自我训练接纳的勇气: 第1步:从平时想法的反面思考问题。 第2步:探索平时想法的目的。 第3步:思考不改变处境的原因。 第4步:思考不改变想法的后果。 第5步:和信赖的人一起讨论上述的问题。 ——阿尔弗雷德·阿德勒 《接纳另一个不完美的自己》
庄会谦
从心理角度度来说,世界是公平的,不管你是亿万富豪,还是一贫如洗,不管你生活在富裕的欧美国家还是贫瘠之地,只要你接纳世界,心怀感恩之心,你的心是平静而温暖的,你和他人一样都在享受快乐的一天24小时的每一分每一秒,富人不会比你多一秒钟的快乐,穷人也不会比你少一秒钟的快乐。
任凤燕
我观察到了一个生活规律,生活中的人和事情是在不断变化和流动的。 因此,当自己情绪状态不好得时候,会提醒自己坏的情绪终将过去,新的情绪即将到来。 情绪好的时候就安然享受当下的美好时光。
周海清
本地电视台《百姓说法》邀请心理咨询师和律师录制关于这部电影的解析 这部家庭暴力剧是继20多年前的《不要和陌生人说话》之后的又一部家暴题材的电影搬上银幕,这部剧的拍摄背景是在2016年3月1日的《中华人民共和国反家庭暴力法》之前,剧中的情节令人发指,看过的人们都心情沉重,有多少人在经历着家庭暴力。 这个剧情就不赘述了,就剧里人物的心理问题,特点聊聊家庭教育的影响及重要性,首先是施暴者陈军是怎么样的家庭,从小受着妈妈的戒尺,成年后虽身为副教授备受尊崇,可为妈妈做好了面条却被无情打翻(片中有一条隐藏线索是男主妈妈胳膊上的好几个烟头烫伤的疤痕),在母亲面前没有话语权,得不到尊重,反而将扭曲的爱和恨意转移到妻子和孩子身上,对妻子实施家暴,对孩子同样使用戒尺,把孩子下跪的照片发在朋友圈,利用孩子对妈妈的爱逼迫妻子回头。 在这样的家庭里,哥哥认为跟小伙伴发生矛盾就应该狠狠打回去,妹妹认为被喜欢的人推搡是很平常的事没觉得需要保护自己,因为爸爸对妈妈就是这样啊…“父爱则母静,母静则子安,子安则家和,家和万事兴”。是多么难能可贵啊! 徐敏最后在法庭上向丈夫的妈妈哭诉,我不想我的孩子也变成那样,让陈均的妈妈哑口无言。让观众都泪奔,我们都要时刻关注家庭教育,关注父母的言传身教,对孩子的心灵,以后的成长会造成怎样的影响,虽然是家暴题材,但也反应出家庭教育的重要性,值得我们关注反省,并不是只关注孩子学习,成绩才是最重要的,孩子的身心健康不容忽视。有太多的细节太多的心理,观念需要思考分析。
肖洁
北大的研究发现,考上北大的学生30%都有抑郁问题。 所以考上大学只是人生的一站,更重要的事是不断探索自己,找到自己喜欢又擅长的事,这关系到你的大学生活是否快乐,未来的职业发展是否顺利!
冯二玲
人生的底层逻辑(潜意识)是幼年形成的,没有创伤的人很少。因为我们的父母很少有学习和懂的心理学的。特别是五六十年代出生的人,我们的父母都在为生存生计奔波,没有能更多的顾及到孩子。他们给予我们的是最基本的养育。 历史条件造成内在有创伤怎么办?向内看自己,通过觉醒、修补、成长、疗愈,最后就能脱胎换骨了。当我们痛苦时,正是看自己,觉察,做内在分离,让内在小孩成长的最好时机,我们有能力陪着自己慢慢长大,心安定和稳定了,再修如如不动,澄澈清明,人生就真进入了健康幸福的阶段。
你来说说自己想法吧