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如果你家着火了，最重要的事是回家灭火，而非追纵火的嫌疑犯

肖友松

如果你家着火了，最重要的事是回家灭火，而非追纵火的嫌疑犯。如果只想去追打纵火嫌疑犯，房子很快就会烧光，这就太不明智了。这时真正先该，自己同意去做的事情是：回去灭火！同样的，当你很生气时，如果还一直与对方争论，甚至想要惩罚他，你的表现就如同那个追纵火犯的人了！

1温暖

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朱艳秋

温暖了

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个人成长

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霍达在《穆斯林的葬礼》上说：爱就是爱，它是人类发自内心的美好情感，我因为爱你才爱你，此外没有任何目的。爱不是猎取和占有对方，而是发自内心的责任感。

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15-18四天的线下系统学习圆满结束。一回来就帮到我的来访，好有福报。感恩遇见。 21-25去郑州参加深度班的学习了，希望我的来访越来越好。

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老子在《道德经》中提出：“常德不离，复归于婴儿”。其实老子就是在告诉我们：当我们在出生的时候就是最有灵性的状态，像婴儿一样表里如一，保持本性真心。回顾我们的一生，我们在幼小的时候，每个人都有纯真无邪，保持真性情的时候。但随着年龄的增长，我们每个人都会经过社会的磨砺和鞭打，都有了复杂的经历，我们就变得不再是那么纯真无邪，我们就会发现自己的灵性发生了巨大改变，我们看所有的人和事，都是充满了质疑和猜测。对于我们人来说，那灵性在哪里呢？刚才我已经说过，性由心生，灵性当然就深藏于我们内心深处。换言之就是：灵性是深藏于我们内心深处原始生命力，它充满了智慧和能量，它能够让我们探索到每个人自己最原始的奥秘，它能促使我们觉醒，促使我们灵性成长。什么是灵性成长呢？所谓灵性成长就是让我们能够从头脑的局限思维之内摆脱出来，重新链接到内在的原始生命力，开发其中的无穷的智慧，为我所用。由此可见，灵性这种东西，在我们的头脑中是无法获得的，因为灵性不是逻辑，也不是思想，而是一种生命力。生命是无法通过思考获得的，哪怕现在人工智能多么发达，我们再怎么打造出来的机器人，它也只是机器。人类是会思考的，但机器人不会，思考已经成为了我们每个人的习惯，这种习惯甚至无法从我们头脑思维里面摆脱出来。因为我们的头脑太强大了，所以就掩盖了我们的灵性，灵性就出不来。这就是为什么许多人要去修灵性，把自己内心深处的强大潜能激发出来，让自己的生命得到觉醒。一个人的觉醒是一种发自内心的恍然大悟，醍醐灌顶，遮盖心灵的那层迷雾瞬间消失，豁然开朗的感觉。一个人的觉醒是可遇而不可求的，而且只有自己觉到悟到才能做到。但在现实生活，我们很多时候不是被叫醒的，而是被痛醒的。我们永远也叫不醒一个装睡的人，而疼却可以，每一次的觉醒都是智慧的升华，是一种脱胎换骨的明悟！

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當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我内心足够强大我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇。　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己－家族治療師 Virginia Satir

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