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一个人能得到多少东西,取决于他最终敢于舍弃多少东西。每一
王晓静
一个人能得到多少东西,取决于他最终敢于舍弃多少东西。每一件得到的东西,都是用失去的东西换回来的。 一个人,如果什么都想得到,最后往往什么都得不到;一个人,如果什么都不想要,最后往往什么都是他的。 你越想得到,就越该学会付出。 寂静法师说:能付出人所不能付出,就能得到人所不能得到。能忍受人所不能忍受,就能成就人所不能成就。
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冯二玲
神 经 官 能 症 什么是神经官能症?它就是一系列精神障碍的总称,包括我们熟知的强迫症、焦虑症、神经衰弱等等。这类精神疾病,都是来自心理或是社会影响,而不是生理上存在缺陷。患上这类疾病的人,你会发现他们常常毫无理由的焦虑,持续性的紧张,恐惧,总是在胡思乱想,还有点被害倾向。 患上这种症状的人不是生理上存在问题,而是心理上。他们仍然具有理智,只是在打击面前特别脆弱。他们在情绪上特别不稳定,或是极度抑郁,或是极度亢奋。就是内心一直处在一种失衡的状态中。
张凤琴
身体,是一位沉睡的智者。无论是危机干预,还是创伤复原,或是压力调节,身体从不拖泥带水。从身体出发,事半功倍。 不过,身体这位沉睡的智者,需要一些方式来唤醒,不然,身体就像一台毫无感觉的机器。 尊重自己当下的感觉,觉察自己当下身体的变化,感受着自己的感受,此刻和自己待一起。
邢松
一定会有人因为我开始做自己而讨厌我,也一定会有人因为我开始做自己而喜欢我。甲之蜜糖乙之砒霜。曾奇峰老师说过,成长的道路上被抛弃的客体尸横遍野。旧的不去新的不来。
苟亚锋
精神分析就是把一个人重新介绍给自己
王艳
当我内心足够强大》 作者:Virginia Satir 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以 活出自己 绽放自己
杨宝英
真正内心强大的人,并不是依靠外面的力量,而是源于自我的深度连接。我们不要向外看,向外看会让人浮躁,变得身心不定,一旦我们习惯与别人比较,与自我的连接就会消失,你不知道自己是谁?而是把别人当成了目标,所以我们要内心强大,先去问自己想要成为什么样的人,学会放下与别人的比较,你的内心才会更有动力。我们不要羡慕别人的生活,最重要的是让自己幸福快乐,生活对每个人而言,幸福对每一个人而言都具有千差万别。
你来说说自己想法吧