情说App
与你相伴成长
打开APP
[玫瑰]生命就是因果,就是一呼一吸.气在身体之间流转.能
刘淑珍
生命就是因果,就是一呼一吸.气在身体之间流转.能量一直在转,并且守恒.
精气神-精是物质,气是能量,神是意识和信息.
做一个不好不坏的人.知行合一.
健康的源泉,不只是身体,还在于心性.
如果讨厌一个人,健康的方式就是绕开他.
静听心音,倾听自己身体的声音.按照自己的节奏来.
1温暖
0回答
沈
温暖了
相关回答
赵莎莎
每周一晚上7:00-9:30要听课,听课期间不方便回信息,如有事可以先留言给我,结束后会第一时间回复。
林雅斌
在亲密关系中,许多人会反复陷入一种“越爱越累”的状态:一方渴望确认与靠近,另一方却不断退后与回避。这种互动常被称为“追逃模式”。它并非谁对谁错,而是源于不同的依附方式在关系中的碰撞。 从依附理论来看,常见有四种类型。安全型个体能够感知情绪但不被其主导,既能自我调节,也能回应他人;焦虑型则容易过度解读对方行为,将不确定放大为被忽视或被抛弃;逃避型在关系过近时产生不适,倾向于通过拉开距离来保护自己;矛盾型则在渴望亲密与害怕受伤之间反复摇摆,关系表现不稳定。 很多人明白这些道理,却依然难以改变。这是因为情绪反应并不仅是认知层面的“想法”,而是长期形成的自动化路径。换句话说,它更像一种被训练出来的“情绪习惯”。要调整这种模式,需要通过持续的觉察与练习,逐步建立新的反应方式。 在具体实践中,可以从几个方向入手。首先,尝试重新理解对方的行为。当对方退缩时,不急于下结论为“不爱”,也可能是出于恐惧或压力反应。其次,减少自我批判,将“我又做错了”转变为“我现在感到不安”,用描述代替评判,帮助自己与情绪拉开距离。再次,寻找稳定的支持关系,在安全的互动中练习表达真实需求,例如承认自己的害怕与不安,而非用指责或愤怒代替沟通。 许多情感困扰,本质上并非缺乏爱的能力,而是早期经验塑造的反应模式在持续运作。理解依附类型的意义,不在于给自己贴标签,而在于看清自身反应的来源,并逐步探索新的选择方式。关系中的反复,其实也是一个认识自我、调整自我的过程。
孙三丽
随着年龄的增长,我们的自卑感也越来越强烈。我们总是用各种方式将自己的内在与他人的外在进行比较。但我想告诉你的是,别拿自己的日常生活和别人的高光时刻作比较。这些内在的自卑感,永远无法通过衣服、化妆或其他表面上的东西所治愈的。我们可以通过肯定句将我们有意识和无意识的消极想法转化为爱自己的语言,比如,“我本来就很美,我喜欢我的样子”,这将帮助我们做出持久改变。
李丽丽
对某人作出判断是很容易的一件事,但谁又能知道,如果我们生长在那种类型的家庭里,是不是也会变成他那个样子呢? 不要取笑他人。如果你的注意力只集中在他人的缺点和错误上,就不可能发现他人身上的闪光之处。
常筱瑛
爱是创造的要素,也是关系的精髓。
杨凤
今天打游戏 虽然因为我的原因输了 但是我并不怪自己 但是我并不怪罪自己 因为我对自己有足够的悦纳
你来说说自己想法吧