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开心时书写用文字留住珍贵的小幸福时刻难过时书写换一

蒋营宜

开心时书写用文字留住珍贵的小幸福时刻难过时书写换一个角度，去看到里面的小确幸，愿你能积攒勇气，拨开云雾遇见光希望你在幸福日记里找到自己的安心！ “下班时看见一抹夕阳” “绝望的冲向关着的地铁门，没想到它突然又打开了” “进商场时，前面的人用手开着门，等着我进去”

3温暖

1回答

小颖

温暖了

评论

Cecilia

3年前

书写也是一种冥想，也是疗愈的方式

相关回答

尤四海

在日常生活中，我们经常会产生各种不同类型的情绪状态，若是采取的情绪表达方式不合理，就有可能给自己和身边的人带来困扰，因此合理的情绪表达方式对于个人的心理健康和社会和谐至关重要。以下是策略人格心理学总结的一些合理情绪表达方式： 1. 分享型沟通交流：与他人进行开放、坦诚的对话，表达自己的感受和需求，同时倾听对方的意见和感受。 2. 总结呈现型写作：将情绪和想法写下来，可以是通过日记、信件或者诗歌等形式，这有助于理清思路和情绪。 3. 冲动型艺术创作：通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式表达情绪，有助于情感的释放和内在冲突的解决。 4. 对抗型运动：参与体育活动或体育锻炼，如跑步、打球等，可以帮助释放压力，舒心解郁，调节沉闷的情绪。

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你来说说自己想法吧