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喜怒哀惧是人类的四种基本情绪。 喜悦是庆祝的能量; 愤怒
邹婷
喜怒哀惧是人类的四种基本情绪。 喜悦是庆祝的能量; 愤怒是守护的能量; 悲伤是告别的能量; 恐惧的保命的能量。
1温暖
0回答
李冉
温暖了
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个人成长
相关回答
冯二玲
第320天 四种心理力量度过新冠疫情 第一、保持开放和接纳的状态 利用辨识内心中的关怀力量,我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。 我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击,我们当然不希望这样的情况发生,不过承认和接纳它在发生,承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。 因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。 更好地帮助自己面对实际挑战,我们才能开始想解决问题的方法。 第二、对自己增加关怀和理解 这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己,站在自己的一边,正是在困难时刻我们内心最需要的支持。 我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下,我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己,更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。 比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助,反而让自己感受到被压榨或被剥削,一定要提醒自己,在困难环境里,我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择,只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已? 第三、我们要更为积极得去建立资源 使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制,人生的某个方面在当下无法得到预期的发展,我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。 比如,今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时,一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力,不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿?比如在课程安排不尽人意的情况下,可以分配精力去发展自己的爱好等。 最后,我们要更为有意识得练习感恩 感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力,去发掘和发现生活中的美好和希望。 看到这些美好和希望的存在,本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如,如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者,让自己感到被关怀和被在乎,这样的感受就是值得我们感恩的。 在最艰难的时候,正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。
张丽坤
缺乏安全感,敏感多疑,想确认对方无条件的爱。这些行为并不是太爱对方而产生的,而是他们的内心本身,就好像有一个填不满的洞。 心理学研究发现,如果一个人小时候未曾获得一份稳定的爱,长大后,将可能无法自控地在亲密关系中渴求弥补。 越是步步紧逼,就越让对方反感,自然是不能如愿得到爱的。各种折腾、讨好、反复确认,都是为了在对方身上索取更多的爱。
黄海涛
女人需要男人在自己做出任何举动的时候,都能回应自己。女人是感性动物,所以最好的恋爱模式是男人与女人成为一对相声组合。女人要想在一段恋爱中长久地拥有幸福,让感情历久弥新,就要在对方回应的同时,也懂得回应对方。 #爱情需要回应更要懂得
罗微
我们要活着,而不仅仅只是活着。
冯红艳
亲密关系 入住平台不到两个月,接的最多的咨询是情侣之间问题的咨询。 接多了觉得焦虑,小情侣普遍存在一些问题。 1、把对方当成自己的爸爸、妈妈,使劲折腾,结果最初的爱变成了疲惫,无力承担,只能逃跑。在爸妈那里得不到的爱期待在情侣哪里得到,但是对方没有这个能力承担你父母的部分,所以会想分手。 2、想挽回逝去的情感,失恋是高焦虑的,又难过、又悲伤、又无能为力。这个时候反思自己最重要,如果自己性格调整,说不定还是有机会挽回爱情。如果不能挽回也是可以在下一段关系里让自己更好的保护自己、理解他人。如果自己内核不变,下一段关系也不一定能经营好。 3、释放情绪,这种情况还好,已经开始对过去的事情开始总结了。反而陪伴就好。 亲密关系想处理好,个人成长要放在第一位,这段关系不过是你各种关系的一个缩影,如果自己不变,别的关系也是类似的状态。
韩念周
一般心理问题指的是轻微心理异常,也称为心理困惑、心理困扰,它有以下三个特点: 1、情境性 2、暂时性 3、无病理变化
你来说说自己想法吧