[礼物] 我有时候将这一步骤视为脑力或概念（Cerebr

我有时候将这一步骤视为脑力或概念（Cerebral or Conceptual，和沉思一词一样，都是c开头的单词）阶段我之所以说脑力，是因为你会在这一步中运用到智力和情感，这涵盖你的整个大脑机能。你需要有一种概念，知道世间万物是如何结合在一起的——你情况中的所有元素，世界当中的所有元素，哲学当中的所有元素。找到了这种一致性就能够让问题迎刃而解。你如果被问题所阻，就需要进行概念上的突破。惯性反应对你来说是不够的。 最后一个步骤就是均衡。你可以将刚获得或刚明确的哲学倾向付诸实践，从而作出最好的选择，并将学到的经验以具体的方式融入生活。你的问题也就不再是问题了，你又回到了平常但已有所改进的状态，不再被问题所困扰，直到下一次各种情况联合起来又打破了你的均衡。总会有这样的起起伏伏，没有人能够永远一帆风顺。但如果你能够真正掌握了“平静过程”，你就能更加从容地应对未来的各种情况。一旦你发现了一种有用的哲学倾向，就不能错过它。它将是你取之不尽的源泉。你可以充分回忆，将一种情形下用过的任何措施运用于今后发生的任何类似情形当中。这些对你有用的措施得到了强调，而没用的措施被束之高阁。你如果按照程序一直进行到最后一个阶段，那你一定会有所收获。只要你能够掌握经验，达到均衡，了解自己，那么即使是在最悲凉的悲剧发生之后，你的生，活也会变得更加充实。 有时候，我会将这最后一步称为本质阶段（Essential，和均衡一词一样，都是E开头的单词），因为当你走到这一步时，就会了解到情况的本质。你不但会发现问题的本质，还会发现关于你自己的某些本质。你能够用这样的观点处理目前的情况，并为以后的情况做准备。完全解决不是每一次都能实现，多数情况下解决是一种权宜之计。这一步非常关键，因为你只有通过了这一步才能继续前进。你能够在哲学上获得自我满足，因此不需要再去咨询了（除非你想要继续了解这些基本要素以外的情况）。无论你走到哪里，都要有带来均衡的哲学倾向。这种哲学倾向在药柜中是找不到的，你不愉快的时候不能指望从药柜中找到一瓶药来解决。它也不是你所依赖的对象，比如你的临床医师或药方。它是你的一部分。 摘自当代著名哲学家马里诺夫的著作《哲学是一剂良药:用思想大师的智慧开解日常生活的难题》