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内耗严重怎么办呢？虽然知道想得太多，做得太少，找不到让自

匿名

内耗严重怎么办呢？虽然知道想得太多，做得太少，找不到让自己舒服的点在哪儿里？

16温暖

22回答

唐姝

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

1年前

觉察内耗的事，做好时间分配，做出行动，慢慢就好降低内耗。

1年前

要看具体情况，一般内耗都是冲突。

1年前

想的太多的，做的太少，治愈的方式就是动起来，行动解决焦虑。

1年前

去觉察一下你的内耗是什么？

明空

1年前

自己的方法是，写出来

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