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我很害怕过去的伤害，并且我总觉得这些事情并没有随着时间散

匿名

我很害怕过去的伤害，并且我总觉得这些事情并没有随着时间散去淡忘，会时不时出来伤害我。而且最近出现的频率很频繁该怎么调整

12温暖

30回答

邢松

温暖了

评论

3年前

43"

3年前

试过自我疗愈吗？

3年前

把最近的情况和咨询师聊聊，先释放一部分情绪。

3年前

你害怕过去的伤害，去跟咨询师聊一聊，当你能把害怕表达出来的时候，就会好很多

3年前

创伤总是需要很多时间来疗愈的。建议你找个咨询师陪你一起好好调整一下。

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