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错误的思维模式的认知方式的目的,主要是头脑想要争夺心身的
董文禹
错误的思维模式的认知方式的目的,主要是头脑想要争夺心身的控制权,你总是试图用头脑的思维来说服内在的声音,不断的去做你看起来毫无意义,没必要坚持的事情。
2温暖
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温暖了
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李妍
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李娟丽
来访者的痛苦基本是三个方面:跟东西的痛苦,就是人和物;跟人之间的关系痛苦;跟自己精神世界的关系,也就是个人的历史,经历和经验。
贺会敏
认知-行为疗法作为一种高效实用的谈话治疗方式,它认为治疗的目标不仅仅针对行为、情绪这些外在表现。 还需要分析来访者的思维认知和应对策略,找出不合理的认知加以纠正,通过调整思维模式进而影响感觉(Feeling)与行为模式(Behavior),来减少产生失调的情绪和行为,从而达到改善心理问题。
冯二玲
酸——宽容豁达 人生百态,万事万物不可能都顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生。宽容虽然闹得人心里酸酸的,但却是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。宽容并不是逃避,而是豁达与睿智。 甜——心中有爱 爱有着甜蜜的内涵,父母之爱、情侣和夫妻之爱、亲友和子女之爱、祖孙之爱,爱在生命中占重要位置。一个人如果长期得不到他人尤其是亲人的关爱,心理就会出现不平衡,产生心理障碍。 苦——宣泄减压 每个人都有这样的体会,遇到不顺心的事总想对亲友诉苦,把心里的不快倒出来,这就是宣泄。与此同时,也希望有人来帮助自己解开心中的疙瘩。宣泄过后,心情豁然开朗,特别放松。 辣——批评鞭策 人生总有顺境、逆境。逆境时需要鼓励和疏导,顺境时善意的批评就显得相当重要。善意的批评虽然热辣,但是长期得不到正确的批评和善意的帮助,骄傲自满就会滋生,人会变得固执、傲慢、自以为是,而这些都是心理不健康的表现。 咸——理想信念 信念与理想的力量对于心理的作用举足轻重。人们常常会遭遇各种挫折和失败,会陷入意想不到的困境,这时,信念和理想犹如注入心中的新鲜血液,使人振奋,帮助人们渡过坎坷与挫折,防止误入心理暗礁。
吴瑞轩
临峰观云海 羽化坠仙境 气蒸侵衣寒 滴露敲叶声 缘石问天书 对空悟人生 多情惹出泪 皆因你我同
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1.生理学角度:长相、身高、肤色....第一印象:可以接受,那继续 2.社会学因素:家庭、家庭背景..见面聊什么,这个很重要.可以接受,那继续... 3..... 4..... 5..... 判断一个男生值不值得嫁: 人品好、人格健全、有责任心、身体好、有思想、独立、情商高......
你来说说自己想法吧