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与你相伴成长

活在当下的美好体验中你不会去批判你自己或他人你不会让

游庆涛

活在当下的美好体验中你不会去批判你自己或他人你不会让自己迷失于寻求别人的接受和认同之中你不再会对死亡充满恐惧，而是更加拥抱生命你会变得越来越自然、越来越勇敢你会越来越敞开、越来越充满爱越来越多地体验到生活的美好

1温暖

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游庆涛

温暖了

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个人成长

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魏孝琴

学会‭‮脱摆‬‬舒适区，摆脱“花盆‭‮应效‬‬’

杜宁娟

喜欢心理咨询师这个身份热爱心理咨询这个工作我与来访相互成就成为彼此的一束光给予能量照亮前程

梅丹静

赵莎莎

失眠，是因为你从不能放过自己说一个书中的故事，有个姑娘，很年轻就开始失眠，她尝试了很多种方法，助眠药物或者仪器，都没什么作用，于是她开始去做心理治疗。她去见咨询师，想知道自己的失眠障碍到底来自于哪里，咨询师对她说，你先画一棵树吧。她就在白纸上画了一棵树。咨询师让她描述这棵树，你觉得这是一棵怎样的树？她说，这是那棵砸到了牛顿的苹果树。咨询师说，作为一棵树，你为什么要赋予它那么高的使命感？如果你失眠、心慌、焦虑、抑郁、对自己不满、对生活不满、负能量爆棚、觉得无力无趣无意义感，你都可以对自己试着重复这句话，“作为一棵树，你为什么要赋予它那么高的使命感。失眠者的一些共性，比如他们有着极强的控制欲，压力来源大多和“完美主义倾向”有关。而实际上，这种“追求完美”，“不允许自己有瑕疵”，“不允许问题不解决”，会导致心理能量的一再耗竭，会让我们处于一种非常糟糕且低落的自我感觉里，会使我们对自己无意识的“严苛”，会让我们对自己有大量的评判和攻击。因为要完美，所以必定时时评判自我，因为不完美，所以必定时时攻击自我。如果你有轻度失眠可以听一听情说首页的专业助眠疗愈音乐，如果你是持续性和长期性失眠，已经影响到了工作和生活请及时就医和接受心理咨询。

王欣梅

你以为你所需要的每样东西，你都已经有了，你给出什么，你就会成为它；你越让他人拥有，你就拥有得越多，而且无须费力；得到一样事物的最快方法就是去让别人得到，学会一样事物的最快方法就是去教会别人；凡是你给出去的，你就不可能失去。 ——《与神对话》

胡周琴

1、马太效应在爱情中，马太效应的表现是：强者越强，弱者越弱。如果你愿意为自己付出更多，不断完善自己，你的个人魅力就会得到提升，从而增强个人吸引力;如果你一味地取悦对方，就会让对方骄傲，你在投入过程中不断地贬值，而对方在投入过程中不断地增值。 2、间歇性强化效应情感上，随机奖赏制度非常适用，他每次约你出去，你都有求必应，时间久了他自然会觉得约你见面没有挑战，产生懈怠心理;但是你每次不出去，他又会觉得没有空间直接放弃;只要随机答应，就会让对方猜不透，摸不着，每次都抱着试探心理去约你，新鲜感就会永远存在，让他永远无法抗拒你。 3、罗密欧与朱丽叶效应这个恋爱心理学效应说的是当对方有相同的情感基础时，外部阻力就越大。他们越爱对方，障碍越多，感情越深。 4、首因效应。男人和女人第一次见面，给人的印象是余波最深。精心打扮的你，会给对方留下精致的印象，即使你以后不经常打扮，这种刻板印象也很难在对方心中挥之不去。首先，感觉直接决定了对方对你的总体印象。 5、吊桥效应。或许你经常有这样的感觉：某个时刻，在某个场景下，会突然对一个平日里完全没有感觉的人产生兴奋，所以你认为自己喜欢上了对方，然后做出无数的行为来迎合自己。事实上，这也许就是当时的环境造成了你生理上的紧张，心跳加速，所以你会把这种情况归结为对身边的人的兴奋，但其实这是一种恋爱心理学效应。 6、古烈治效应。人为何喜新厌旧?许多哺乳动物都能体现出见异思迁的特征，人类作为高等哺乳动物，同样不可避免地会留下这种痕迹。因此，此时每个人的自律和责任感就显得尤为重要。 7、恋爱补偿效应。人们总是首先注意到那些喜欢自己的人。在两情相悦的群体中，有相当一部分归功于恋爱补偿效应。人总是对那些对自己有好感的人感兴趣。如果一个人表现出喜欢你的倾向，只要他的价值还算过得去，你就会不自觉地找到对方的优点，不自觉地也会喜欢上对方。 8、振奋效应。正确的爱人会让你变得更优秀。你越想为他变得更优秀，你就越想为他刻骨铭心。如果你看到镜子里的自己越来越好，恭喜你，你找到了正确的人，这也是很著名的一个恋爱心理学效应。

你来说说自己想法吧