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与你相伴成长

喜欢心理咨询师这个身份热爱心理咨询这个工作我与来访相

杜宁娟

喜欢心理咨询师这个身份热爱心理咨询这个工作我与来访相互成就成为彼此的一束光给予能量照亮前程

1温暖

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轻云拂晓

温暖了

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心理咨询

相关回答

徐恒

没有人能够决定你要怎么想怎么做除非你把自己的决定权交给别人如果那是你偷懒和想要的就无需抱怨顺从别人的决定如果想要自己做自己的主人那就拿回自己的权利和责任无论呈现怎样的结果都没有对与错谁的人生都是第一次尝试

赵莎莎

因为颈椎不适最近都在休息，今日可约哦。

王义丽

朱熹认为的“格物致知”是要求人们通过探究和认识外在世界的事事物物，然后理解各种事物的发展规律，并最终达到知性通达、豁然贯通的境界。万物归一的感觉。王阳明的心学“心外无事，心外无理，心即理”。王阳明寻求真理，要回到自己的内心。内心一套完整的终极真理，把内心的真理挖掘出来，再扩充到万物之中，这就是“致良知” 一生万物的感觉。朱熹与王阳明合起来更好

李有军

不同的原生家庭，在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同，两个来自完全不同的原生家庭的人，带着各自家庭的影子组成新的家庭，如果没有意识到这种差异，也处理不好这种差异的话，两败俱伤或是心力交瘁在所难免。现实生活中，大多数人就在不知不觉间复制着前辈的思维方式和行为模式，代代相袭，进入无法挣脱的死循环：这就需要我们要潜意识主宰状态转成意识主宰状态，了解过去带来的影响，并学会如何从“原生情结”中剥离出来。第一、心灵回溯在婚姻中成长 “心灵回溯”即当事人由当前人际关系引发的强烈情绪深入意识，探讨过激的情绪在原生家庭中的根源。夫妻双方可以借着“原生情结”被引发的机会，做一次哪怕是痛苦的心灵回游，以了解自己在成长历程中曾发生的事．学习用现在的、较为成熟的、客观的立场检视探寻自己和对方性格形成的源头，走出父母婚姻的阴影，帮助彼此成长，在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。第二、清理各自的原生家庭夫妻双方各自会从自己生长的家庭里带来不同的规则。如何把两个家庭版本的规则变成一个版本，是婚姻中非做不可的必修功课。分析各自原生家庭里的种种陷阱，利用好拥有的资源，制定出一个我行我素、他边走边退的双边协议，最后成功实施双方达成的协议。第三、觉察过度强烈的情绪反应对大多数人而言，有着某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特强的“痛点”，这些“痛点"往往最容易被亲近的人引爆。许多人在外面能够保持平和的心态，但一回到家就会大发雷霆。日常生活中，每当自己对某些事或情境产生超乎寻常的情绪反应时，就要加以留意，尤其是那些特别强烈，又一再出现的情绪，很可能背后掩藏着“原生家庭”里的“原生情结”。第四、分清此刻和过去的界限一种强烈情绪宣泄出来后，要留意哪些是针对现在的人和事的，哪些是借题发挥的，属于过去的。不要把属于过去对父母的情绪掺杂进来，投射并发泄在丈夫(妻子)身上，令对方莫名其妙和不能接受。在过去和现在的情绪之间设一道防火墙，不让过去的情结继续纠缠在现在的婚姻里第五、找出新的应对模式与所有的社会系统一样，家庭有它基本的需求：价值感、安全感、成就感、亲密感等等。我们的小家庭缺什么补什么，多什么去什么。丈夫自己仅有的那点价值感、成就感还不够，还需要妻子的欣赏，妻子就给他一点，这可事半功倍的机会。丈夫想成为决策者，就送他点权力。他想成为父亲那样的权威者，就多给他点面子。

李有军

1、成熟的人都会尊重自己内心的感受现在很多人之所以活得很痛苦，很大程度上都是在用外界的眼光来看待自己，无论是找工作还是找朋友，亦或做其他事情都喜欢跟别人比较，这种比较让他们没有了自我，更无法安静下来发现真正的自己。所以从现在起，唤起你内心的感受，要知道当头脑是你自己的时候，你才能真正的平静下来。尊重自己的感受藏在你的潜意识里面，只要你愿意安静下来，就会听到它在说什么，所以唤起你内心的感受是让你真正做回自己的第一步。 2、不断持续的成长，世上没有白走的路。真正的成长是不断尊重自己内心，不断发现全新的自我。正如乔布斯说过，因为热爱，所以他去学习字体的设计，因为热爱，他学习冥想禅宗，后来还去学习动漫设计，他那时并不知道这些热爱会带领他到哪里去，直到苹果手机设计，他才知道，自己所走的路没有白走，也正是这种跨界，才会造就独一无二的苹果。 3、学会掌握自我真正的界限界限是获得自我的重要方式，很多时候，我们的生命有许多身不由己，比如父母的命令，比如做一个乖乖女，听丈夫的，放弃自己的权利，让别人掌控，这无疑无法让你真正内心独立。当我们了解了我们的生命是属于自己的时候，我们才能有权、有勇气的对他人说不，我们也才能真正掌控自己的人生。 4、不要活在别人的期待中生活中行与不行都是别人对我们的期待，而要真正做自己，则需要更大的勇气告诉别人，我不是别人眼中的自己，比如你可以承认自己某些时候是软弱的，你可以允许自己没那么坚强，你也可以看到自己内心的脆弱与彷徨，这都是你生命的体验，不要活在别人的期待中，完全接纳自己，知道自己并不完美，但是属于你的生命体验则是独有的 5、找到自己的发展节奏在心理学看来，每个人都有自己的成长节奏，所以每个人发展的步伐都不同。正如四季的花不一样，才会有五彩的自然，当你找到自己的节奏时，则意味着不再盲目攀比，而是找到自己发展的步伐。比如有些人少年成名，而有些人则大器晚成。当你真正懂得放下攀比之心，尊重自己内心，找到自己的发展节奏，持续终身成长时，你就成为别人眼中那个闪闪发光的自己。

曾敏婷

吸引力是一种无意识选择。

你来说说自己想法吧