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与你相伴成长

喜欢心理咨询师这个身份热爱心理咨询这个工作我与来访相

杜宁娟

喜欢心理咨询师这个身份热爱心理咨询这个工作我与来访相互成就成为彼此的一束光给予能量照亮前程

1温暖

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轻云拂晓

温暖了

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心理咨询

相关回答

曾广胜

有时候我们会花大量时间，寻找根本不存在的答案。还不如去了解我们的感受，以此为起点，不要问虚假的问题。 --扬．马特尔《自我》

穆冰峰

也许你曾做过很糟糕的事，但这不代表你就是个糟糕的人…

董亚南

有的人虽然离开了父母，却一直渴求一个能替代父母的人。有的人找了一个和父母同类型的人，有的人寻找了一个和父母相反类型的人。有一天你会了解到，那些我们生命中的爱恨情仇，不过是早期与父母经验的再现。

李敏

#你‮否是‬也困在三‮关角‬系里‮苦苦‬挣扎有‮有没‬发现？生‮中活‬总有些“模式”在重复？明‮不明‬想讨好，却‮是总‬委屈自己；明‮想明‬被看见，却‮选总‬择沉默；明‮想明‬改变，却又‮到回‬了原点相‮的似‬关系、相‮的似‬困境、相‮的似‬委屈…… 你‮为以‬是命不好其实，是‮在你‬照着旧‮本剧‬活心理‮可学‬以让你，看‮剧懂‬本跳出循环、重‮你启‬的人生！

王倩倩

当今有些父母只关注孩子的物质需求或成绩，却很少和孩子聊 “感受”。比如孩子说 “今天和同学吵架了，不开心”，父母可能说“就这么点小事，有什么大不了的，赶紧去写作业”。如果孩子的情绪长期得不到回应，慢慢就会失去了识别和表达情绪的能力。还有些家庭里，父母会刻意忽视或否定孩子的情绪。比如孩子摔倒了哭，父母说 “不许哭，这点小事有什么好哭的”；孩子说 “我怕黑”，父母说 “这有什么好怕的，你就是胆小鬼”。长期被否定情绪，孩子会慢慢觉得：“我的情绪是不对的，是不被接受的”，于是开始压抑情绪，久而久之，连自己都分不清情绪是什么了。心理学中有个概念叫 “情绪社会化”，意思是，我们对情绪的认知和表达，大多是在童年时期从父母或照顾者身上学来的。过去，我们中国人传统养育在情绪表达方面都是忽视的，因此，现在的父母学习如何表达情绪，对孩子来说很重要。经过后天学习和刻意练习，述情障碍也可以明显改善。能感受到情绪，是一种能力；而愿意去学习表达情绪，更是一种勇气。慢慢来，你会发现，原来敞开的内心世界，也可以很温暖、很丰盈。

杨宝英

两性关系中的绝大多数问题，都可以追溯到这两个核心根源，价值观冲突和沟通能力不足。一、价值观冲突。我们来自不同的星球。价值观是我们内在深处认为什么重要？什么正确？什么有意义的信念系统，它是在原生家庭成长经历，文化背景中长期形成的，非常坚固。二、缺乏沟通能力。我们说着不同的语言。当价值观冲突出现时，缺乏有效的沟通能力，会让小摩擦升级为大战役。价值观冲突是关系的“考题”，而沟通能力是解题的“笔”。

你来说说自己想法吧