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与你相伴成长

人只要走自己必须走的路，才能走自己想走的路，人只有打败自

赵婷

人只要走自己必须走的路，才能走自己想走的路，人只有打败自己，才能真正成长，打败你的情绪，打败你的懒，努力实现自己的价值。

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孙三丽

人际关系的一大杀手那就是过度付出与过度获得，其实这是一个问题的两个极端。是影响人际关系重要因素，对于付出方来说，过度付出是一条充满荆棘的不归路；对于获得方来说，它也是一种无形的压力俗话说拿人家的手软，吃人家的嘴短。有时候你过度的付出，只是感动了自己，还有可能会委屈了他人。在一段关系中，两个人的地位应该是平等的，当其中一方选择过度付出之后，也就逐渐失去了基本的尊严和人格，这段关系迟早会出现问题，通常，一方的自私往往是因为另一方的过度付出。很多人想当然地认为，只有自己付出更多，才能让别人更爱自己。事实恰恰相反，那些在付出的同时也懂得索取的人，反而更容易获得圆满的人际关系。不管是亲情，爱情还是友情，只有相处舒服，平等才能更长久。

那晓旭

停止内耗的6个心态 1、不追求完美 2、别人的评价，听听即可，不要入心 3、不去改变他人 4、事情无法掌控时，放手 5、苦难和伤害都是礼物 6、对过去的事情不纠结

苟亚锋

活着可以有多爽——恋爱的时候就享受恋爱，孤独的时候就享受孤独，原来之所以会不开心纯属境界不够高

张亮

看这段文字，可以很好的说明我是一个合格的心理导师以下行为只要符合一条，就可以判定为邪师： 1、对学员进行服从性测试。 2、鼓励学员拉亲朋好友来上课。 3、明示或者暗示：离了我，你的创伤无法疗愈。只有我才能帮你，鼓励学员跟自己共生。 4、把学员身上发生的好的现象都归功于自己：你能赚到钱、你孩子能考出好成绩、你体验到喜乐平和。。。都是因为我。反之，不好的事情，都是因为学员还不够遵从老师的教导。那么合格的心理导师是什么样？ 1、面对任何权威，包括自己的观点，邀请学员自己做现实检验。 2、当学员把功劳归于导师，导师会清晰指出:学员成长，是学员自己努力看现实的结果，好事情发生则是学员自己的福报。同样的，学员没收获，也不等于导师讲课不行。 3、当学员进入自我夸大：我感受到来自周围所有同学的爱，我是被爱被信任的。。。这时老师会邀请学员观察这个“自我催眠”，回到现实中。 4、导师可以接受一些表达情感的小礼物，但绝不会接受学费以外的财物，更不会明示或者暗示学员要给供养。

冯二玲

首先你要确定自己还想不想要继续眼下的这份工作？如果不想要了，那就很简单，离开这个单位就可以了。不过所谓天下乌鸦一般黑，任何单位都可能会遇到让你不舒服的同事的。如果确定还要继续在这个单位干下去，那就意味着你必须继续面对这样的让你不舒服的同事，那你能做的就是跟他保持适当的距离。你可以不断告诉自己，我不是喜欢你才在这里工作，而是因为我需要这份工作才在这里。同时，我们要搞清楚，我们也没有能力去改变别人，让他变得让我们舒服。我们能做的就是退到合适的距离上去，保护好自己，不要让他伤害到我们，更不要让他们影响我们做工作的心情。其实哪里都有让人不舒服的同事？哪里都有让人不舒服的人？重要的是你不要去帮他们伤害自己，也不要奢望能够改变他们。你做好你自己该做的，就简单了！

孙三丽

恐惧——指引我们找到“原以为要付出却不必付出”的代价恐惧指引我们寻找那些我们原本需要付出的代价，并想办法避免这种代价。与困难一样，处理这种情绪的目的并不是让我们一定去达成某件事，而是让我们多了“可以做这件事”的选择。恐惧是一种高能量情绪，它可以迅速提高我们的神经灵敏度，让我们在遭遇危险时，能够第一时间反应并做出自保的行为。当然，当我们觉得自己的能力不足以驾驭某件事时，也会产生害怕、恐慌的情绪。但这种恐惧是在提醒我们需要投入更多的力量，去渡过这个难关。因此，恐惧的情绪对我们的“自保”与“获得进步”具有一定的积极意义。

你来说说自己想法吧