情说App
与你相伴成长
打开APP
玩耍是童年的标志, 它生动而明显地 体现出想象和学习的运
那晓旭
玩耍是童年的标志, 它生动而明显地 体现出想象和学习的运作。 艾莉森·高普尼克《孩子如何思考》
0温暖
0回答
相关回答
那晓旭
当你把希望放在别人身上时 你会选择等待 当你把希望放在自己身上时 你会选择奔跑
隋艳玲
心理学家亚伦贝克说过: 灾难化的思维对个人的影响:他认为真正的挑战并不是来自于外界的事件,而是个体内部对事件的灾难化解读。过度的推测会导致个体在事件未发生前就被恐惧和不安所困扰。 人的一生都会遇到或多或少的波折。顺境也罢、逆境也罢,只是每个人面对困难,所持有的态度和心理承受力不同而已。遇到困难,有的人选择了绕道而行,而有的人却选择去面对困难、去克服困难。选择面对困难的人虽然很难做,可他比第一个人收获却多的多。 绕道的人思维里有畏难情绪,遇事逃避,自己吓唬自己,就不会做出伟大的事来,因为一点困难他都不敢面对,还如何面对人生中更大的困难。 而去面对、克服困难的人解决了困难,当然一份付出就有一份收获,所以他得到了成功的喜悦和许多知识。 每一次面对困难,迎难而上,都是对自己的一次锻炼,锻炼的多了许多事都不是困难了,自信心也是满满的,只需要干就完了! 越逃避困难,困难越多,因为许多困难都会锻炼出我们生活的本事,都绕道了本事也没学到,越没有生活的本事越多的困难,恶性循环。 挫折的大小没有什么界定,这取决于你的心理。假如你把自己遇到的困难无限地放大,那它就可能成为你人生中难以逾越的障碍;把它看小,你就有足够的信心和能力去克服和承受它。 如果把人生比喻成一辆长远行的汽车,长途跋涉中难免会遇到坎坷的道路,或坎坷、或平坦、或崎岖、或故障,只要驾驶员坚忍不拔、永不放弃,就一定能到达理想中的目的地。 其实“顺境”“逆境”就像一对双胞胎,会时刻出现在每个人的成长道路中。有的人觉得自己特别不幸,那是他老是盯着自己的挫折;有的人总是乐呵呵的,觉得自己特别幸运,那是他总在享受自己的快乐。
尤四海
二,充实 时刻保持生活的充实性,是心理健康的一个标志,这样的心理活动非实用且有效。 时刻保持生活的充实性意味着不断地寻找和创造有意义的活动和经历,以丰富自己的日常生活。这种充实性不仅仅是指物质层面的满足,更多的是指精神层面的成长和满足感。以下是一些有助于保持生活充实性的建议: 1. 设定目标和计划:为自己设定短期和长期的目标,并制定实现这些目标的计划。这有助于提供方向感和动力。 2. 学习和成长:不断学习新知识和技能,无论是通过正规教育还是自学,都能让生活充满挑战和成就感。 3. 培养兴趣和爱好:投身于你喜欢的活动,如绘画、音乐、写作、运动等,这些活动可以带来乐趣和满足感。 4. 社交和人际关系:与家人、朋友和同事建立积极的关系,参与社区活动,这有助于增强社会联系和支持网络。 5. 志愿服务:参与志愿活动,帮助他人,这不仅能让他人受益,也能给自己带来内心的满足和幸福感。
郑九伟
当说到慈悲聆听,我们通常会想到聆听别人的讲话 但我们也必须聆听自己内在受伤的小孩 有时候受伤小孩需要我们全神贯注的聆听 这小孩就会从内心中浮现 向你所求关注 如果你有正念 他就会听到她的呼救声 你可以说 “亲爱的,我为你,而在此,我会好好照顾你,我知道你受了很多苦。 我也一直在忙,而忽略了你 ,现在我懂得了,应该回到你的身边” 如果有需要,你可以和他一起哭, 一起笑,一起坐下来,一起呼吸,一起感受彼此的心跳
赵莎莎
①胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突,是“吃不消了”。 ②晕车船是因为控制性过高。 ③哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。 ④鼻炎是家庭控制太强了。 ⑤乳腺癌是因为与妈妈关系不好,是对妈妈的报复。 回避自己的很多想法,可能是生病的原因。
张凤琴
咨询师能做的和不能做的(二) 02,不能在你生命中扮演一个“父亲”或差不多的角色 有一个女子,从小跟父亲关系非常密切,什么事情都希望父亲给她意见;长大了嫁了人,这个角色就变成了父亲,每当遇到问题,她就想从丈夫那里得到指导与支持。 终于有一天,她的丈夫离开了她,在痛苦中她开始做起了心理咨询,很自然的把咨询师当成了跟她父亲和丈夫一样的角色,希望咨询师能告诉她应该怎么做。 如果咨询师满足了她的愿望,她会对咨询师充满感激之情,感到被安慰。 但一个成熟的咨询师不会满足她的愿望,当她说:“我有一个烦恼,希望咨询师帮我解决”或“我有一个问题,需要咨询师的意见”,他可能显得很可恶,并不会直接的告诉她该怎么做,反而会问她为什么问别人的意见对她来说如此重要?甚至更令她不舒服的是,会让她感觉到只有自己才能对自己的人生负责。 如果咨询师很乐于扮演父亲或丈夫这样的角色,来访者就会继续依赖这种关系,失去独立和成长的契机。 很多时候,我们就像蛋壳里的小鸡,被某一种行为方式禁锢了自由,心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳,让它来到一个更广阔的天地中。 (未完待续)
你来说说自己想法吧