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心理障碍是多种多样的,常见的有以下几种类型:   (1)

段雅坤
心理障碍是多种多样的,常见的有以下几种类型:   (1)适应性障碍。主要是由于环境的原因造成的心理和行为失调。通常表现为不能正常地适应工作、生活和学习,不能正常地发挥自己的能力,不能正常地进行人际交往等。   (2)焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕,是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安,心烦意乱,忧心冲冲;经常怨天尤人,自忧自怜,毫无缘由地悲叹不已;碰上一点小事,往往坐立不安;遇到一点紧张的心理压力,便会慌张地不知所措,注意力难以集中,难以完成工作任务,并伴有身体不适感,如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。   (3)抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落,郁郁寡欢,悲观厌世,心理功能下降,自我评价降低,不愿与人交往,情绪呆板,总以"灰色"的心情看待一切,对什么都不感兴趣,自罪自责,内心体验多不幸、苦闷、无助、无望,总感到活着没有意思。   (4)恐怖性障碍。患有恐怖性障碍的人,所害怕的对象在一般人看来并没有什么可怕的,但仍出现强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等,其中社交恐怖较为常见,主要表现就是赤面恐怖,也就是在众人而前脸红,面部表情惊恐失措,不敢正视对方,害怕别人看透自己的心思而难堪,心理产生紧张不安、心慌、胸闷等症状。   (5)强迫性障碍。做事反复思考,犹豫不决,自知不必想的事仍反复想,不该做的事仍反复做,因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有:①强迫观念,如强迫回忆、强迫怀疑等;②强迫意向或强迫冲动等;③强迫动作,如反复检查门锁等。强近症状几乎每个人都曾出现过,但只要不成为他们的精神负担,不妨碍正常的工作、生活,就不应算作强迫性障碍。   (6)疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注,深信自己患了某种疾病,经常诉述不适,顽固地怀疑、担心自己有病,经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受,反复就医,甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。

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张迪
中小学生心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质,培养他们积极乐观、健康向上的心理品质,充分开发他们的心理潜能,促进学生身心和谐可持续发展,为他们健康成长和幸福生活奠定基础。 一、提高全体学生的心理素质 要提高中小学生的心理素质,就要通过对学生的认知品质、情感品质、意志品质及其他各种个性心理品质的培养,使学生的认知、情感、意志、个性与社会现实的要求之间有和谐的适应关系,从而促进其整体素质的提高,实现德、智、体、美诸方面的全面发展。 二、培养学生积极乐观、健康向上的心理品质 乐观作为一种积极的心理品质和心态,自20世纪后期以来,日益受到心理学家和健康专家的关注,特别是20世纪和21世纪之交发展起来的积极心理学运动,极大地推动了学者对乐观的研究,乐观已经成为积极心理学研究的热点之一。有研究指出,乐观与个体积极的心境、持之以恒的毅力和有效地解决问题的能力有关,与个体在学业、体育、职业和政治等领域的成功有关,也与健康长寿关系密切。有研究者甚至提出它是抵御疾病的一个有力武器。积极心理学的创始人塞利格曼也认为,保持乐观的态度不仅有助于避免抑郁,而且有助于提高整体心理健康水平,并且这种乐观的心理品质是可以通过教育来培养的。可见,乐观的心理品质既有利于中小学生的发展,也可以通过教育而改善,因此两个版本的《纲要》均将培养学生乐观的心理品质作为心理健康教育的总目标之一。如果说乐观是对某种特定心理品质的描述,那么健康向上就是对一类心理品质总体特征的描述,即这类心理品质是指向积极方向的。因此,在对中小学生心理品质的培养中,心理健康教育起到了把握方向的作用,即将心理品质的培养引向积极、健康、向上的方向。 未完待续

王丽美
你来说说自己想法吧