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小外孙女今天出生14天,之前自己孩子的时候还没有心理学的
任洪芝
小外孙女今天出生14天,之前自己孩子的时候还没有心理学的知识,体会不深,后来的知识是从书本上间接学来的!现在月子中心陪伴女儿和外孙女,有幸见证孩子的成长,尤其是与十来天婴儿的沟通真是顺畅,仿佛小婴儿完全能听懂我的话,配合的淋漓尽致!实践证明:婴儿期的无条件的爱和满足是建立人的安全感的重要环节!这点千真万确!
4温暖
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和煦
温暖了
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林其红
如果我是画家 我会忍不住把它变成一副艺术画作 如果我是诗人 我想把最美的语言送给它 如果我是一个舞者 我会忍不住的在其中肆意动我的身体 当我把自己放在里面 感受、觉知、欣赏的能力都在被无限开启 ……
郭佳丽
允许一切发生 一切都是体验 允许别人做别人 允许自己做自己 让花成花,让树成树
和钰蓉
愿望型思维,把必须改为最好 1、心理暗示,降低对他人及事物的期待值。 2、不贴标签,不管是自己还是他人,就事论事。 3、自我辩论,思考更多解决方法,及可能产生的后果,并选择最佳方法。
朱丽娜
1.理解愤怒 当愤怒来袭,如果一昧去谴责、贬低,它并不会消失,只会压抑下去,下一次会在人猝不及防时,以更加猛烈的方式爆发出来。我们需要学会读懂愤怒背后的信号,告诉自己:愤怒会出现,是因为我受到了伤害,提醒我要保护自己。同时提醒自己:如果想缓解愤怒,我真正需要做的,是学习更有效地保护自己、应对危险。 2.探索适合自己的应对方式 对于讲道理的人,我们可以通过沟通的方式,让对方调整言行。对于无法沟通的人,适度的反击是有必要的,需要让对方难受,Ta才会懂得尊重你。我们也可以观察身边的人,看别人是如何应对危险的。当一种反击方式能够保护自己,我们也能接受相应后果,那便是适合的。反击也是一个学习和探索的过程,每个人都是在经历各种事件的历程中,找到最适合的反击方式。 3.觉察自身与环境的变化 很多人会在一开始表现出剧烈的愤怒,其实都基于一个认知:我是弱小无力的、对方是强大难以击退的。因此,Ta们需要通过巨大的愤怒,来获得与之对抗的力量。然而,我们并非自己所想的那么脆弱,对方也未必那么强大。当觉察到这一层变化后,内心的安全感便会增强,愤怒也会减少。 4.联结同伴 你或许有过这样的体验——被人伤害后的你很愤怒,然后随着你讲出这段经历,获得了别人的理解,有人站在你这一边,这时,那股愤怒便会减少。因为你变得不再孤身一人,力量变强,愤怒便减少了。
李萍
家庭,是孩子的避风港,也是他们成长的摇篮。 法国教育家、哲学家卢梭曾说:“幸福家庭是培育孩子成长的温床,家庭生活的乐趣是抵抗坏风气毒害的最好良剂。” 孩子成长的过程中,无时无刻不受着家庭氛围的熏陶和影响。有人说:孩子就像家庭的一面镜子,他们的言行举止、喜怒哀乐,都能折射出家庭的幸福指数。 孩子说话的态度,往往能够反映出他们在家庭中所感受到的温暖与关爱。在一个充满爱的家庭中,孩子说话时通常会显得自信而平和,他们的语气中透露出的是安全感与满足感。
李艳武
心理学研究表明,拥有温暖亲密家庭关系的青少年在面对压力经历时更加不容易感到困扰。亲密的父母和子女之间的关系是保护青少年免受心理伤害的最重要的因素。青少年所处家庭关系的质量,会影响其成年期恋爱关系的质量。
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