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不管我们有多少问题,我们本身并不缺少什么。我们有认知能力
陈雨心
不管我们有多少问题,我们本身并不缺少什么。我们有认知能力,有表达能力,也有感受能力。 让我们显得很缺乏这些能力的原因,是我们没有底气。 我们通过建设自己的底气,让我们的变得丰盈有力。
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陈力裴
-------郁葱 闪电轻轻划过你的指尖, 那上面什么都有:撞击与震撼, 冲动与饥渴, 完整或零乱的欲念. 闪电轻轻划过你的指尖, 你说:轻些, 这里是丛林中唯一通畅的路径, 这是溪水,它润泽你潜藏的诗意, 这是幽深的草,它使夜晚燃烧, 使你燃烧! 一次又一次,波峰浪谷, 哪里是你的声音? 哪里是你的神态? 哪里是潮落后那坚硬的桅杆? 哪里是你导引的岸与河流? 哪里是风雨之后, 我栖身的溪谷! 闪电轻轻划过你的指尖, 我感受着充盈的潮润土地的气息. 一滴雨接着一滴雨, 一阵惊悸接着一阵惊悸, 活着的、有温度的, 便都属于你! 你对我说:再枯萎的山的缝隙, 也会因此而充满血色. 在那个夜晚,我不知道怎样把你宣泄过的, 那些疯狂的字眼变为诗句, 我只记得, 我是那个时刻不可扼制的, 有生命的呼喊着的岩石!
王义丽
傍晚一种有别于清晨的安详 生活的气息袅袅升起 鸟儿互鸣 双手翻炒着菜香 甜香味 …… 热红了脸颊 浇灌着心田 满桌的菜肴静待家人 呼吸着尘世的味道祥和宁静
郭云然
“低温烫伤”他们对孩子冰冷漠视,无情打骂,甚至疯狂控制。他们看不到孩子的情感需求,感受不到孩子痛苦的内心,长时间让孩子置身于这种低温的家庭环境,才是对孩子最冷酷的惩罚,最巨大的伤害。 父母爱的回应,才是修复创面的一剂良药;父母的温柔以待,才是照进孩子心底深处的一道光,带给孩子温暖的力量 孩子只有被看见,被认同,被尊重,他才能获得同样的力量去接纳自己,感知世界,热爱生活。
赵莎莎
投射的核心就是把痛苦发泄出来,让照料者也能够难受,引起对方的共情。你注意“照料者”这个词,它是从婴儿时期开始的,就是婴儿的哭声我们都受不了。为什么正常人听婴儿的哭声都会烦?这很奇怪,你很难说自己可以修炼到把婴儿的哭声当作一种美妙的音乐的程度,因为这是写在你基因里的东西。我们听到小孩使劲地哭,就是会难受,就是要做点事安抚他,因为这是小孩子唯一的自救的方法,他尿湿了或者饿了,感觉不舒服,就只能够通过歇斯底里地哭喊来表达。这种哭喊有什么作用呢?让你们这些成年人难受——“赶紧过来看看,看看我该怎么办”,这就是最早的投射,我难受,也要让你也难受,一块儿难受。不高兴的时候就冲你发脾气,就是典型的投射。有时候你遇到一些挫折回来了,本来没什么事的,但你就是想找个由头,以此为借口发脾气。投射有对内疚的投射、对依赖的投射等,我们不愿意面对我们的内疚,不愿意面对我们的依赖情绪,就用发脾气的方式表达出来。 投射容易和分裂相结合。如果一个人把投射跟分裂结合起来,就会产生焦虑的情绪,很多人的焦虑感就是从这儿来的。“如果你倾向于用这种方式摆脱无法忍受的情绪,那么其他人可能会躲避你。也许你觉得家人和朋友‘搞不定’你,这在一定程度上可能是由于你依赖这种投射。”就是你长期地把童年的阴影全部投射在周围的人际关系当中,谁也搞不定你,没有人能够安抚你,你的生活当中永远得有个敌人,没有敌人你就会觉得生活不正常。这样确实很痛苦,你会因此遭受职业上的挫败,情感道路上的挫败。因为没有完美的人,那个完美的人也是你理想化出来的,然后等到“他”(那个理想化的完美的人)真的露出所谓的马脚的时候,你就会觉得“怎么样,被我抓到了吧”,你一直在玩那个“被我抓到了”的游戏,实际上你只是想要验证你之前受到的伤害又出现了,这就是我们说的投射的方法。
刘燕芳
耽于名利,急于求成, 只会适得其反。 慢慢来的背后, 是顺其自然的从容。 成长不是一件急于求成的事, 生活终将给予我们答案。 越想要得到什么, 就越要沉下心、慢下来。 只有这样, 才能走得更高、看得更远。
梅华晶
用升维的方式来解决问题,才是大智慧。 红绿灯解决不了拥堵的时候,你就架一座天桥。 保持身材和享受美食冲突的时候,你就多做运动。 婆媳关系难以解决的时候,你就多赚钱。 升维往往不是解决问题本身,因为问题本身可能是无解的。 升维是让问题不再成为问题, 在迷宫里怎么走都是墙,站在迷宫上,怎么走都是路。
你来说说自己想法吧