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与你相伴成长

童年体验到的最强烈的情绪，不可避免的变成我们成年后经常有

石广朋

童年体验到的最强烈的情绪，不可避免的变成我们成年后经常有的感受！

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郭朋雅

你眼中的自己不是你，别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你自己。

翟红军

1994年，卡罗林斯卡学院的研究人员研究了哭泣的生理机制。他们发现，眼泪的释放由副交感神经系统控制——这是负责休息、消化以及“崩塌状态”的神经分支。哭泣是一种腹侧迷走神经反应，它需要身体暂时放下警觉，进入脆弱状态。一位专门从事CS的咨询师这样描述：“我的来访者常说，‘我想哭，我能感觉到那种压力，但什么都做不出来。’这并不是情绪上的坚强，而是身体因为不够安全，拒绝进入崩塌状态。” 其机制是这样的：如果你在成长过程中，哭泣曾被惩罚、嘲笑或忽视，你的神经系统就会学会抑制副交感神经反应。哭泣意味着投降，而投降在你的身体记忆里是危险的。交感神经系统（战或逃）会抑制泪腺的活动，阻止你进入脆弱状态。眼泪一直都在，悲伤也一直都在。但闸门没有打开，因为你的身体仍处在防御模式。你并不是因为坚强才忍住不哭，而是被困在一种保护性的冻结之中。

赵艳杰

外部世界可以因为你的一切赞赏你，也可以不顾你的感受而轻视你，所以请推开通往自己的大门，创造自己的世界~

闫林

#今日早间分享世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。（赫尔曼·黑塞）早

楚成华

1.回忆美好，给自己定一个目标。（专注目标就会忽略眼前困境） 2.憧憬未来。（人总是活在希望里） 3.每天做件有意义的小事。（找到存在的价值感）《活出生命的意义》-维克多.弗兰克尔

王倩倩

是的，为了避免结束，你避免了一切开始。

你来说说自己想法吧