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一、人格不独立的问题 他们的幸福感和自我价值感主要来自外

唐建刚
一、人格不独立的问题 他们的幸福感和自我价值感主要来自外界,做事和生活的主要出发点和追求是别人对自己的态度和看法。 这种情况下,他们生活会很拧巴。也没有什么坚定的爱好,有人甚至会利用这种缺爱来作为学习或工作或感情上的动力,努力取得成绩和认可,在短期内常常是有效的,然而又会很容易懈怠颓废。 人格不独立的人往往看起来懂事,其实心里还是渴望关爱的孩子。他们似乎还处在小时候我要好好表现,好让别人更喜欢我的状态里,这里说的独立,并非单单指生活独立,独立思考,更多是指精神独立,情感独立。 潜意识里还是孩子 因为他们的人格的绝大部分动力和目标都是努力表现得优秀从而获得爱,一旦得到,自我就会开始崩溃,彻底沦陷进去,把别人和感情当做全部。 二、人格不独立的原因 人格不独立的原因很多,而且没有明确的科学证明。 很多人觉得是童年的不幸,但是更多可能是父母的溺爱或者情感忽视所导致。 你从小一直生活在被充分照顾管教的环境下,从没有真正承担什么,什么事情父母师长都安排照顾好,没有独自面对过生活,也不用真正承担什么,什么事情父母师长都安排照顾好,没有独自面对过生活,也不用真正操心自己的事。 你只需要表现得好继续获得他们的关照和爱护就可以了,在这样的成长环境中就会缺乏独立人格,很容易对别人付出感情,逐渐非常依恋他人。 在相处过程中你潜意识里还是孩子一样想通过做一些事努力得到他人的认可和爱。

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刘静
在心理学中,“心理边界”是一个重要的概念。心理边界可以理解为我们在心理上为自己划定的界限,它确定了什么是自己可以接受的,什么是自己不能接受的;什么是属于自己的责任,什么是属于他人的责任。 “心理边界”在生活中有多种表现形式,我总结了以下几种形式,大家可以对照一下,有没有守好自己的心理边界? 一、情感边界 1. 情绪自主: 清晰的情感边界表现为能够自主管理自己的情绪,不把自己的负面情绪无端发泄到他人身上。 2. 适度共情: 在与他人交往中,既能理解和感受他人的情绪,但又不会被他人的强烈情绪完全淹没。 二、空间边界 1. 物理空间: 尊重自己和他人的物理空间。你会觉得自己的房间、办公桌等个人空间是属于自己的领域,不喜欢他人未经允许随意闯入或翻动自己的物品。 同时,你也会尊重他人的空间,在进入他人的房间或办公区域时会先敲门示意。 2. 社交距离: 在人际交往中,保持适当的身体距离。不同的关系有不同的社交距离要求,例如与陌生人保持较大的距离,与亲密的朋友和家人可以适当靠近。 如果有人未经允许过于靠近你,你会感到不舒服,这就是空间边界的体现。 三、认知边界 1. 独立思考: 有清晰认知边界的人会独立思考问题,不轻易被他人的观点所左右。他们会对所接收到的信息进行分析和判断,形成自己的看法,而不是盲目跟从他人的意见。 2. 尊重差异: 能够尊重他人与自己不同的认知和观点。明白每个人都有自己的经历和思考方式,所以对于不同的看法不会强行反驳或试图改变对方,而是以开放的心态进行交流和探讨。 四、时间边界 1. 合理安排: 对自己的时间有明确的规划和掌控。知道哪些时间是用于工作、学习、休息、娱乐等,不会因为他人的要求而随意打乱自己的计划。 2. 拒绝拖延: 对于他人不合理的时间要求能够果断拒绝。 五、责任边界 1. 自我负责: 清楚自己的责任范围,对自己的行为和选择负责。不会把自己的失败归咎于他人,也不会为他人的错误承担责任。 2. 不越界承担: 在帮助他人时,知道何时该停止,不会过度承担他人的责任。 在心灵的广袤天地间,心理边界宛如一道神秘而灵动的藩篱。它是自我与外界的分隔线,守护着内心的宁静与独特。 所以,让我们用心呵护这道心理边界,让它成为我们心灵的坚实护盾,守护着我们内心的纯净与安宁。

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