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“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人

潘小琴

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。与其把时间浪费在惹你生气的人和事上，不如把心胸打开，把眼光放远，多去关注世间美好，人情温暖。”……

1温暖

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尤四海

温暖了

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压力太大怎么办

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刘剑

不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，会有一群骏马任你挑选；不要去刻意讨好一个人，用讨好别人的时间，提升自己的能力，待到时机成熟时，会有一大批的朋友与你同行。所以，丰富自己比取悦他人更有力量。

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接续麦克和萨宾娜是一对夫妇，萨宾娜如果忘记什么东西，这个东西对麦克来说又比较重要，那么麦克便很容易生气。一天，萨宾娜买东西时忘了麦克要的香肠，麦克因此暴跳如雷。萨宾娜大吃一惊，对她来说只不过是忘了买香肠，但是对于麦克来说就好像是世界崩塌了。这是怎么回事呢？麦克并没有意识到，在萨宾娜忘记给他买香肠的时候，他内心的小孩没有感觉到足够的尊敬和重视。他并不知道，他勃然大怒原因实际上并不是萨宾娜或者被遗忘的香肠，而是过去曾经受到的伤害，在他还是个孩子的时候，他的母亲没有重视他，总不能满足他的愿望。他对萨宾娜的愤怒其实是在潜意识中对母亲的愤怒！然而，由于麦克没有意识到他对萨宾娜的态度和母亲对他的影响之间的关系，所以他几乎无法改变他的感受和行为。他们常为一些无聊的事情争吵，而他们并不知道，他们真正在吵什么。这是因为，萨宾娜的心中也有一个小孩，这个小孩很少让父母满意，总感觉自己渺小，没有价值。麦克的愤怒让她内心的小孩感受到了屈辱和伤害，并因此变得十分激动。从表面看，这是两个成人在为现在的小事争吵，但其实则是两个小孩在为过去的伤害买单。摘自《给内心的小孩找个家》

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很多男性想当然地认为，一位合格的父亲首先要考虑的是能不能把孩子养大。这也成了很多父亲的借口，自己赚钱，陪伴孩子的事情就由母亲完成。其实，父亲和母亲在陪伴孩子方面具有不同的功能，不可互相替代。

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不想让太多人打扰，就不要在意太多人的眼光；不想让太多事打扰，就要放下对事情的执念。想要让自己的路走得远，把每一步都要走得踏实；想要让自己的路走得宽，把自己的路变成大家的路。想要让自己变得强大，就需要不停地去超越之前的自己。其实，你所有想要的，都可以通过改变自己而得到。所以，你得不到想要的，就是因为都想通过他人而得到。

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夫妻之间争吵是家常便饭，但是长期争吵会损害身体，破坏关系。一招帮助你化解争吵带来的负面情绪：写情绪日记。回忆最近一次你与爱人争吵的事情。按照以下模式写一篇情绪日记： 1、时间及地点 2、事件：比如老公回家后玩手机，不帮助你做饭。 3、你的认知：你认为老公不关心你。 4、你的感受：你感觉委屈和愤怒。 5、你的行为：你跟老公吵架。 6、行为目的：你希望他认识到自己错了。 7、行为结果：夫妻冷战。 8、换个角度思考：老公是不是工作累了，所以想放松一下才玩手机。他只是不会表达。 9、换角度思考后的结果：心情好转，主动找老公和解，一起探讨夫妻和谐的方法。

你来说说自己想法吧