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当你感觉到抑郁的时候,是因为你活在过去,过去的种种不愉快
王娟娟
当你感觉到抑郁的时候,是因为你活在过去,过去的种种不愉快事件一直萦绕着你。当你感觉到焦虑的时候,是因为你活在未来,你对未来充满了恐惧和担忧。活在当下,你将打败一切焦虑和抑郁,活出最好的自己
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压力太大怎么办
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张亮
情绪来源于持续不断的体验,通过体检,我们感受,分析,定位,来区分判断自己与这个世界的关系状态,然后因为认知不同,产生不同的情绪状态。
冯红艳
逃离孽恋关系 爱情其实爱的是自己,苦苦求的爱,求的也是自己缺的那部分。以为在这个人手里丢了心,其实这颗心一直不曾存在过。觉得别人的这颗心温暖、吸引自己就靠了过去,期待共享。 可空出的位置只能自己种花种草,别人暂时给予的温度无法滋养这片土地长出花草,只能自己努力。 很多人会在一瞬间明白“求不得”,然后放手,之后是漫长的养伤时期。 养伤:有些人通过成长自己让心脏的位置长出花草,有些人去找下一颗心脏,重复曾经的痛。 如此沉重的人生注定需要不断求索。 佛说:苦海无边,回头是岸。深陷情结其中、在执念里自我折磨,什么时候划到岸边?
蒋营宜
“自由“是最美丽的一个词,却也是最难得、似乎最不可能的词。 对自由的渴望来源于人类心灵中隐藏着对死亡的恐惧,以及本能的欲望、焦虑,依赖、害怕失去,希望摆脱和逃离这些情绪体验,找到可以慰藉心灵的感觉,这就是自由,其实自由是人类渴望永生的代名词。一个可以不死的人,可能是真正不再需要自由的人。
曾康琳
爱情游戏有时候就像一场权力斗争,我们都想去凸显自己在这段关系中的重要性。尤其是你受伤害的时候,你会刻意去伤害对方,从而减轻自己的痛苦。知道对方和自己一样痛苦,心里就会舒服一些。 这样的你,可能会说: “我只是想让ta知道,ta这样对我的时候,我有什么感觉。” “很好,我很高兴知道ta受到了伤害,这样下次他就会注意一点。” “只有这样才能让他明白不应该这样对待别人。” “是他先伤害我的啊!” 可实际上,伤害亲近的人,会在我们本身的痛苦之上又增添一层罪恶感。亲密关系本身的目的并不是伤害任何人,争吵是谁开的头不重要,争吵背后隐含的床上才是需要关注的点。选择报复,一个让自己痛上加痛的方式,只会让你更迷失。 看到这里,不妨检查一下亲密关系中的自己有没有在哪些地方去刻意伤害伴侣。你必须了解自己在报复时用了什么作为武器,并且让伴侣知道。问问对方哪些话或者行为会让他/她真正受到伤害,然后保证以后会对自己的行为更加注意和负责。
和钰蓉
女性的恋爱脑症状是不断地寻找对的男人,只要TA出现,过往的匮乏和苦难就会终结; 男性的恋爱脑症状是不断攀爬名利的高峰,只要自己站在某个高度,就会有爱情出现。 这两种恋爱脑其实都无法通过TA们的寻觅和攀登得到终极解决,最好的办法是揭示—人对于爱的不断寻求,是婴儿渴望父母爱的一种本能,这是非常正常的需求。只是你现在已经不是婴儿了,你的生存和发展非常稳定,你可能更需要爱自己,爱生命,或者去追求生命的热爱。 适度的恋爱脑,是生命本源的动力和激情,去发展自我和爱别人是非常好的,但太执着和局限,就容易出现悲剧。 看到本质,揭示潜意识,恋爱脑就不是坏事,可以转化和升华。
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#多地明确延迟开学时间可用暑假补齐#在家陪伴孩子上网课,遇上孩子分心走神不要急着发脾气,此时家长可适当离开一会。课后督促孩子完成作业,同时注意劳逸结合。我是国家二级心理咨询师,多年从业经验,倾听您内心的世界,帮助您解决问题,驱散不愉快
你来说说自己想法吧