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情绪来源于持续不断的体验,通过体检,我们感受,分析,定位
张亮
情绪来源于持续不断的体验,通过体检,我们感受,分析,定位,来区分判断自己与这个世界的关系状态,然后因为认知不同,产生不同的情绪状态。
2温暖
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朱艳秋
温暖了
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尤四海
1号完美型人格 人生态度:事事追求完美,有很强的原则性和道德感,努力做到尽善尽美。 良好时注意力:关注如何把事情做得更正确、更完美,注重细节和标准,不断提升自己和周围的环境。 不良时注意力:聚焦于错误和不足,对自己和他人过度挑剔,容易陷入苛责和不满,有明显的强迫行为。
王倩倩
好的人给你快乐,坏的人给你经历。 别人怎么对你,那是因果; 你怎么对别人,那是修行!
赵莎莎
那么身为一个普通的女性,我们能做些什么呢?上野千鹤子的回答是:“首先要相信自己有做出改变的能力,建立一个一个的小目标,然后逐步地去实现它。用一次一次哪怕是很小很小的成功体验,把眼前就能做到的事情一件件做好。” 女权从来都不是指女人要打倒男人,而是这么大的一个世界,男人和女人应该同样站起来,平等地对待彼此,承认差异,能够彼此理解。当然,打破观念是难的,甚至会遭遇到一些反对和压力,但如果不这么做,不试一试,就更加不会改变了。 正是抱着这样的信念,上野千鹤子从未停止面向公众发声。她可能被误解,可能被攻击,但她认为这就是责任。女人有责任说出自己的处境,男人有责任去倾听、去了解,我们一起有责任来改变那些不公平的处境。如果之前不了解,那么就从现在开始了解什么是厌女症,一点一点地克服自己身上的厌女症的部分,总比什么都不做好。 我们来分享一段,上野千鹤子在东京大学开学典礼上的发言,这段话深深地打动了我。她说:“请不要只为了一己输赢而努力,请不要将你们获得的优越环境和能力,用来贬低那些没有你们那么幸运的人,而是要用来帮助这群人。最后,请你们不要逞强,勇敢地承认自己的弱点,互相支撑着活下去。普通的女孩们,我们应该如何生活,无论你正在经历什么,我们还可以更勇敢一些,更自私一些,不被好女人三个字捆住手脚,只有我们更坚定地寻找自我,去塑造一个更公平的社会,比我们更年轻的女性,才会更有底气挣脱束缚。”
任洪芝
从前,有个男人一生病就异常焦虑。他最怕的事,就是自己终究会死。 一天,他众多疯狂的念头又多了一个:他突然觉得自己可能真的已经死了。于是,他对妻子说:“你说,我有没有可能已经死了?” 女人哈哈大笑,让他摸摸自己的手和脚。 “感觉到了吗?它们都是暖的!这说明你还活着。你如果死了,手脚都会冷得像冰。” 男人觉得这似乎是个非常有道理的解释,于是冷静下来。 几周后,一个下雪天,男人冒雪去森林砍柴。到达目的地后,他脱掉手套,挥舞斧头,开始砍树。 无意间,他抬手抹了把额头,感觉到自己的手很凉。想起妻子说的话,他脱掉鞋袜,惊恐地发现双脚也一片冰凉。 “一个死人还在外面砍柴可不好。”他自言自语道。于是,他把斧头扔在骡子身旁,静静地躺在冰冷的地上,双手交叉放在胸前,闭上了眼睛。 躺下后不久,一群野狗朝装着口粮的鞍囊而来。见无人阻拦,它们撕开鞍囊,把里头能吃的东西一扫而空。男人想:“对它们来说,我死了反倒是件好事。否则,它们永远别想得逞。我肯定会狠狠地揍它们一顿。” 野狗继续嗅来嗅去,终于发现男人那匹拴在树上的骡子。对野狗锋利的牙齿来说,骡子可是极易捕食的猎物。骡子又顶又撞、放声嘶鸣,男人却只是想:我若还活着,倒是乐意保护它。 野狗们很快吃掉了骡子。最后,只有几条狗还留在原地啃骨头。 贪得无厌的狗群又开始绕着那片地转悠。 不久,一条狗闻到人的气味。它四下一打量,瞧见一动不动、躺在地上的樵夫。它慢慢地、非常缓慢地走了上去。因为对狗来说,人类是危险又狡诈的动物。 不一会儿,所有狗都围到了男人身边,口水滴答地盯着他。 “现在,它们要吃我了,”男人想,“我若没死,这可就是另外一回事了。” 狗群越逼越近、越逼越近,然后…… ……见那人依旧一动不动,它们就把他活活生吃了。
郭立艳
给内心小孩找个家(一) 1、阴影小孩 阳光小孩 我们如何感受,有哪些感受,哪些又是我们感受不到的。这些都和我们的性格和童年经历密切相关,童年的经历会形成一种信念,即存在潜意识里。深刻的影响我们的感受、感知和行为。 从意识层面来看,我们的内心问题好像总是混乱的、 难以解决的。与此同时,我们也很难去理解其他人的感受和行为。我们对自己和他人都缺少正确的认识。 实际上人的内心结构并不是那么复杂。简单来说,我们可以把它分成不同的性格成分:儿童成分和成人成分,意识层面和潜意识层面。 如果人们能够认识性格的成分和结构,就可以有意识的生活,并解决以前看起来难以解决的问题。 那么如果才能做到这点呢?后续的分享就是要帮助我们实现此目的 摘自《给内心小孩找个家》 那么如何才能做到这点呢?这正是本书要实现的目的。
杜迪文
鲤现荷花池 新年快乐
你来说说自己想法吧