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“酒与污水定律”,意思是一匙酒倒进一桶污水,得到的是一桶
王丽华
“酒与污水定律”,意思是一匙酒倒进一桶污水,得到的是一桶污水;把一匙污水倒进一桶酒里,得到的还是一桶污水。显而易见,污水和酒的比例并不能决定这桶东西的性质,真正起决定作用的就是那一勺污水,只要有它,再多的酒都成了污水。酒与污水定律说明对于坏的组员或东西,要在其开始破坏之前及时处理掉。
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感情那些事
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李丽华
所谓接纳 并不是对现状表示满意 而是不再暗中抵抗已经发生的事实 一旦停止内耗 原本被浪费在对抗上的能量 才可能自然转向别处 早安,今天!
吴云
我们认为:错了下次改了就可以了 但是实际上是: 错误被低估,是因为我们没有意识到 错误的根源在于认知本身, 如果你只是看到自己这一次的错误, 而没有意识到这次错误, 其实是来自你有一个错误的认知, 那么你就没办法改变这个错误的认知, 然后就会一犯再犯。 所以在生活当中, 以往的任何经历都有可能重蹈覆辙, 循环轮回往复不止……
王富菊
爱的核心是看见对方。但我们最常犯的错误,是看不见。我们终其一生,都在用自己熟悉的方式去爱,而不是用对方需要的方式去爱。
李敏
1、在关系的中付出,直接砍半 男发方消息常正回,但自己主不动约见,让看他到变化,因男为方不推城围又不放手,本上质是他觉在得关系里全安了 2、不要放去弃见其异他性 打扮+社交+发圈,招引蜂蝶让男自人己琢磨去,让有他种失控感 这点两都是释信放号:现在你跟不我结婚,等回你头我可能在不原地了 这点两只是两个思小路,具体还要是在实操中攻心,婚推姻不进的姐妹,来我找聊聊
郑文倩
1.全或无思维(也称非黑即白,两极化,或者极端化思维):用两分法看待事物没有中间地带。 例子:“如果我没有取得完全的成功,我就是个失败者”。“如果我这次期中考试没考好,代表我学习能力很差。” 2.灾难化(也称算命或糟糕至极):不考虑其他更可能的结果,而是消极地预测未来。例子:“我将十分不安,我无能为力。” 3.去正性化或低估正性信息:毫无理由地告诉自己,正性的经历、事件、素质都不值得考虑。 例子:“我这次考得很不错,但是并不能说我就学得好,只不过有点运气。” 4.情绪推理:因为感受强烈,就认为事实一定如此,忽视或低估另一面的证据。 例子:“这次考试我紧张焦虑状态不好,我应该是过不了了。” 5.贴标签:不去考虑事情可能并不会导致灾难化的结果,就给自己或他人贴上确 定的且概括化的标签。 例子:“我是个懒人。” 6.夸大或缩小:在评价自己、他人或事情时,没有理由地夸大消极面,缩小积极面。例子:“一个平庸的评价说明我有多么无能。很高的评价不意味着我聪明。” 7.心理过滤(也称选择性提取):将注意力过分集中在消极的信息上,而不看整体。 例子:“我得到了一个不好的评价(事实上还有很多很好的评价),说明我工作做得太糟糕。” 8.读心术:相信自己知道别人怎么想,不去考虑其他更多的可能性。 例子:“我舍友不想被我打扰,不想给我讲题。” 9.过度概括:得出一个广泛的消极结论,结论远远超过事情本身。 例子:“一学期都快过去了,我还没交到一个知心好友,说明我就没有交朋友所需要的素质。” 10.个人化:相信别人表现不好是自己的原因,不去考虑其他更合理的解释。 例子:“他对我态度不好,一定是因为我做了错事”。 11.“应该”和“一定”陈述(也称祈使句):严格地、坚决地认为自己或其他人应该这么做,过高估计没达到期望的后果。 例子:“我不应该把自己负面情绪表达出来,影响其他人心情,别人会觉得我是个消极的人”。“作为研究生,我就应该读懂这些文献。” 12.管道视野:仅看到事情的消极面。 例子:“舍友每天晚上都要打电话,吵死了,平时还老忘记打扫卫生,真不知道后面四年怎么和她待下去。”
袁升君
清代学张者潮曾把人分生为三重境界: 第一种:从窗看中月;第二种:庭在院望月;第三种:站高上台玩月 一个人所站的度高,思想的度深, 决定他的胸和襟气度 格局小人的,容易困于寸方之地,琐在碎中沉沦 格局大人的,从容豁达遇,事不争论,遇难回不避,遇错不责人 能忍容别人的过失,才能宽拓自己的心胸;装得别下人的过错,才更能好地聚人拢心。
你来说说自己想法吧