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心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部

唐建刚

心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

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相关回答

郑九伟

现在还是有人会问我，为什么要找心理医生呢？自己调节或者找朋友不一样吗？我可以很负责任的告诉你，真的是不一样的 1.心理医生更具有敏锐的洞察力心理医生在与来访者沟通过程中，可以通过来访者的语气、措辞，情绪等多方面，察觉到连你自己都不曾察觉到的一些内心感受。并且通过循序渐进的提问或者建议，来促进你的自我发觉，进一步帮助来访者了解自己的内心 2.心理医生具有专业的咨询技术。对于来访者本身存在的问题，咨询师并不会像朋友或者亲人一样，一味的去迎合你。而是站在专业的角度，去帮你分析问题是如何产生，如何发展，以及帮助你找到合适的方法去一劳永逸的解决根本问题的 3.心理医生的思维通常都是很灵活而又缜密的。在一些问题方面上，心理咨询师总会帮你找到一个全新的角度，让你感受到这个世界并不是一成不变的，而是有很多全新的视角。所以，心理咨询并不是简简单单的聊聊天，而是真的是在治愈。治愈就需要专业的医生来，而不是随便找个人帮你“买药”就可以的。

张丽坤

建立和维护一个长期关系，不止要靠所谓的性、价值吸引力，还要有情感的流动，不仅需要了解自己，更能够看到别人的能力。

韩念周

1.整体论唯有通过各部分的互相联系与作用，才能完整地把握和认识客体，尤其是复杂性客体。 2.建构论个体不是内容、理性的占有者，而知识是随着对话的继续而不停地生产或建构出来的东西。 3.去客观化强调认识主体的内在概念系统的先在作用，关注认识主体的目的、价值、意义和创造性。 4.或然论强调不确定性、或然性、内成性、非连续性、非充分决定性、突变和悖论;否认因果关系的客观普遍性及真理的客观必然性。 5.质化研究人们所处的时代背景、文化氛围和生活环境各不相同，我们应综合采用现象学、释义学等质化研究方法。

袁力红

咨询心得我做志愿者，做义工，是想帮助更多需要帮助的人，不求回报，我做网络平台心理咨询师，是想用专业帮助心理困扰的来访，咨询技术对我来说是助人的方法，不是谋利的工具，我常说自己是拐棍，来访现在的腿伤了，我们相遇，你给我信任，我回报以信任和支撑，人和人相遇是缘分，咨访关系也是讲机缘的，能力有限，我有接不了的个案，也有内心很抗拒的个案，这我都不能接，很抱歉，我是个普通人，不能普渡众生，我是个普通人，只能尽力而为，特鲁多医生的那句话，放在心理咨询师身上，总是帮助，总是用心，总是在疗愈治愈是我们共同的目标，是合作的结果，我很幸运，选择这个职业，有人因我而感到温暖，有人因我而感到被关注，有人因我而得到理解，有人因我而得到疗愈， … 哪怕只有一个人，几个人，对我来说就足够了。

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分提高社交复原力的方法很多，触摸和感恩是两种最有效的方法。研究表明，跟人握手6秒以上，能提高握手双方血液里“信任激素”催産素的浓度。提升催產素水平能让你们想要互相帮助，相互保护。你们一起释放的催產素越多，纽带就越紧密。同時，表示感谢也是一种培养良好感情和密切联系的可靠方式。感恩是强化感情联系最重要的情绪，因為“它要求我们自己得到了他人的支持和肯定。因此，无论你是触摸了别人，还是感谢了别人，你在社交上都比阅读上一部分更强了。通关！我爱你谢谢你感恩你祝福你

董艳红

因最近对外培训专注力老师，又有上海丛中老师“性心理”，北京杨发辉老师“CBT”培训，若想咨询请预约，谢谢

你来说说自己想法吧