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一切美好事物,都是「深度关系」的产物。 想要维护好深度关
王娟娟
一切美好事物,都是「深度关系」的产物。 想要维护好深度关系,真实比付出更重要。哪怕在很小的事情上,都要以你的感受为主,先照顾好自己。” 简单来说,就是真实地爱自己,给自己注入能量
0温暖
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人际关系
相关回答
冯二玲
这是一堂医学课,先生问道:“大家想想,用酒精消毒的时候,什么浓度最好?” 学生齐声回答说:“当然是浓度越高越好啦!” 先生说:“错了,太高浓度的酒精,会使细菌的外壁在极短时间内凝固,形成一道屏障,后续的酒精就再也杀不进去了,细菌在壁垒后面仍然还活着。最有效的浓度,是把酒精的浓度调得柔和些,润物细无声地渗透进去,效果才佳。” 这让我们明白了,柔和有时比风暴更有力量。柔和是一种品质与风格。它不是丧失原则,而是一种更高境界的坚守,一种不曾剑拔弩张仍旧扼守尊严的艺术。
杨晶心
大家可以对照下症状自检一下
王义丽
无尽的玫瑰 ———博尔赫斯 你那连绵不绝的香味 把我这枯老、下垂的脸庞拾起 可是我比孩子更了解你 那会在重梦中瞅你的孩子 或在这里,在这花园中,曾经有一个早晨 阳光的洁白是属于你的 或月亮的金,或是那红红的污染 那刀光剑影下的胜利 我是瞎的我什么都不知道,但我看见 还有许多办法可解决; 任何事物都是无尽的。
张凤琴
人民日报副总编卢新宁应北京大学邀请,在北大进行了一场演讲。在这次演讲中,她并非是高谈阔论,而是非常真诚的说道:“我唯一担忧的是,你们已经不再相信! 不相信规则可以战胜潜规则,不相信学术场景有别于政治斗争,不相信学术追求不同于权谋之术,以及不相信风骨胜于阿谀奉承。也许你们已经失去了信仰,因为越来越多的人只追求地位,而追求真理的人越来越稀少;越来越多的人讨论待遇,而讨论理想的人越来越少;大官越来越多,而大师却越来越少。当你们踏入社会时,我只想告诉你们,好好守护你曾经燃烧的激情和理想。在这个充满怀疑的时代,我们依然需要信仰。”
王润之
调整行为,改变下意识说“好”的行为(在对方提出让自己为难的请求时,可以延迟回答,给自己一个缓冲的时间,避免直接聚拒绝的尴尬,碰到死缠烂打型的,保持语气平和,若是有人一直忽略这种策略性的拒绝,你应该直接说出“不”,因为这种方式是在强迫你,并不是在请求,甚至是命令的意味,你要果断守住自己的底线,不要让这类人得寸进尺) 折中应对法:折中并不代表懦弱1 列出你的替代方案(缓冲、神圣的停顿,以此来让自己有充足的时间判断什么对自己是重要和必要的,从而调和不同的观点)2 对每种方案进行评估(每一种方案对应每一种结果,同时不要只考虑该方案会给对方带来什么影响,也要考虑自己的感受和处境,不要在不知不觉中做了取悦者)3 选定执行(经过了列出和筛选,选择一个自己认为最好的去执行) 捍卫界限:理性、恰当的表达愤怒(很多时候特别是在人前,我们尽量压抑自己的愤怒情绪不让其爆发,可实际上,愤怒也是捍卫界限的一种方式,美心理学家雅克西拉尔说过:愤怒是内心不舒服的反应,是感到不公平和无法接受的挫折反应,作为一种情绪信号,饱含着你对自己界限捍卫,合理、适当的表达出愤怒,会让你更明确界限,同时在你成功的保护自己之后,愤怒也会烟消云散) 推荐一种“愤怒表达法”:第一,用具体的话描述自己的感受(这样做的目的主要是为了让对方明确你的感受,这样的交流方式比直接破口大骂要有效果的多,也便于更快的解决问题);第二,不带威胁的说出自己的诉求(根本目的是让对方意识到了自己的不妥,比如说:我希望你以后不要……)第三,给予对方发表意见的机会(在你表达完之后要给予对方时间或者你问出问题确认对方是否明白你的意思) 强化界限,拥有自己说了算的人生(界限的强化有助于提升自信心和勇气) 很多人都非常想拥有自己的界限,可是却没有坚定下去,这样做可能会获得暂时的收益:能获得虚假的安全感(可以依附于他人,可是毕竟是按照别人的意志来行动,时间久了就会想逃离,恶性循环);能够获得别人的帮助(不再为一切负责,但是时间久了便会觉得失去自由感);能够获得假象的温情(各种关系都会因为界限不清而得到缓和,获得各种关系的和谐,但是时间久了,新的问题又会暴露出来,会感到更多的烦恼) 好处:能够更清晰的认清自己身边的人,也是成长上的必经之路,更加自信、坦然、快乐,会吸引那些真正尊重和在乎你的人,保护自己,追求自己想要的东西,幸福的自己,真实的自己。
常爱雪
你的内心笃定一件事情,你的情绪就会顺应你的内心,那么你总会找到去证实你预言的细节,最后的结果也会变成你内心所想。
你来说说自己想法吧