你有任何情绪都没错，错的是“释放的方式” 高情商是： 可

你有任何情绪都没错，错的是“释放的方式” 高情商是： 可以合理的表达情绪， 但是绝对不会情绪化的表达。 情绪化的表达：吼、骂、冷战、疏离 所以如果一个人意识到自己被压抑了， 应该把自己的情绪向对方呈现出来， eg:“你刚才说的话， 我内心是有些生气的， 下次你能不能换种方式， 会不会对我们的沟通效果更好，” 把你的这个情绪说出来， 不管表达出来是否有用， 但是不表达更没用， 你表达起码可以让你更健康， 他怎么样随他 你有情绪就要释放， “情绪没有错，错的是释放的方式” 所以要在乎自己得感受， 把自己的感受用语言的方式说出来， 对自己的人格成长会有很多的正向帮助。