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与你相伴成长

兰博，我们都是星辰。晚安～

胡周琴

兰博，我们都是星辰。晚安～

4温暖

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加油哇%

温暖了

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顾苘

有些人，与他们交流感受时，你们双方都会感到被鼓舞、力量增强、思路变开阔，而有些人，会让你觉得耗竭，好像他们把重重的情感报复丢到了你的身上。然后，留下你一个人感到难过、受伤，甚至羞愧与内疚，而你不知道为什么会这样。精神分析中有一个概念“投射性认同”，可以来帮我们解释这一现象。投射性认同：常常与嫉妒一起出现，指一个人把自己的“坏”感受或者“不好”的品质“倾斜”到他人身上。说得更好理解一点就是个体通过将自我或者内心世界中不想要的部分转移到另一个外部客体的方式，实现对不想要的部分进行管理的一种幻想。投射性认同是一个人诱导他人以一种限定的方式行动或者做出反应人际行为模式。这与投射有所不同。投射本质上是一种心理活动，并不需要任何的外显反应。如在敌意的投射中，进行投射的人认为他人是愤怒的，或者脾气是不好的，而不管他人实际上可能有的感受和行为。另外，投射并不需要面对面的互动便可以发生，而投射认同实际上涉及了对他人行为和情感的操纵。图片举个例子: 以常见的投射性认同情景为例，假设来访者A在内心深处遭受自己随时可能会被抛弃，没有人愿意一直守在他/她的身边这一念头的纠缠，且假设A在咨询过程中展现出了投射性认同。那么，此时的各个元素分别是： “幻想” / “自我或内心世界中不需要的部分”：“我会被人抛弃。” 投射过程：认为咨询师会抛弃我。 “与个体心理表征相关的实际行为的参与”：很可能表现为故意在咨询时迟到或者约定的咨询时间不出现。 “行为验证”：针对咨询师的反馈，A会在不同层面上验证自己的幻想。被投射性认同的影响成为投射性认同的接收者，会让你感觉到很不舒服，很迷惑，很难承受，它会逐渐渗透，有时候会很难区分什么是你自己的，什么是投射者的身上的。没人告诉过你，成为别人隐藏愤怒的接收器是一种什么样的感觉，也没人提醒你，别人的不良情绪转移到你身上会给你带来怎样的影响。你的情绪边界一直守护着你，当你成为他人的心理打击目标或者情绪倾斜目标时，如果你识别不出来，那么你的情绪边界就会失去防护力。那你要怎么做如果不是需要的人，远离他就可以。如果是生活中必须要相处的人: 首先认同他，理解他、支持他，不要去拆穿他。这个人他为什么会启动投射的防御机制。这是他成长经历过程中所发展出来的自我保护的功能，他可能是受过伤的，

那晓旭

为什么要在头发丝里找优点？因为每一个被看见的优点，都是孩子自信的底气。所谓成长，就是学会在关系中守住边界，在困境中呵护内心。相信美好，便会遇见美好。

傅益红

强者活在事情里，弱者活在情绪里～生活里的烦恼大多相似，有人内耗不止，有人从容前行。区别就在于，弱者习惯被情绪牵着走，一点不顺就焦虑、抱怨、纠结，把精力都耗在胡思乱想上，最后问题没解决，自己先被打垮。而强者懂得把情绪调成静音模式，不纠结、不内耗，遇到问题就解决问题，遇到坎坷就想办法跨过。真正成熟的人，都戒掉了多余的情绪。不被烂人烂事牵绊，不被一时得失左右，把时间和心思放在做事上，在行动中化解焦虑，在坚持中突破困境。情绪稳定，是一个人最顶级的自律。不困于心，不乱于情，专注当下，踏实做事。日子慢慢向前，所有难题终会迎刃而解，所有美好也会如期而至。

史胜果

真诚是指以真实和诚恳的态度对待他人和自己。它涵盖了坦率、诚实、真实和无伪的特征。真诚的人不隐藏真相或伪装自己，他们表达自己的想法和感受，并且与他人建立真实的连接。真诚还包括对他人的尊重和关心，不带有欺骗或虚伪的成分。在人际关系中，真诚是建立信任和健康互动的重要基石。当你觉得真诚没有用的时候，想想你有没有真诚的对待自己，如果没有，那么你理解的真诚是真的真诚吗

吴莲英

埃里克森提出人格发展八阶段理论，他将婴儿在生命的第一年中所面临的挑战定义为“基本信任vs.不信任”。在生命早期的数月内，如果婴儿能够成功经受住这类压力情境的考验，他们心中就会产生信任感，不仅是对照料者的信任，也对他们自身应对未来逆境的能力产生了自信。这样的信任感有助于自尊的发展。亲子间相互的、充满快乐的目光注视，是自尊诞生的源泉，这会让婴儿感到自己是可爱的，是值得被爱的。在可靠的照料者的帮助下，成功应对沮丧与失望的经历，这样能帮助成长中的孩子。

崔相红

我爱你，我的身体，我要给身体每个层面需要的一切，让他回到最健康的状态。

你来说说自己想法吧