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微笑不用成本但能创造财富赞美不用花钱但能产生力量分享

杜玉会

微笑不用成本但能创造财富赞美不用花钱但能产生力量分享不用费用但能倍增快乐

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杜玉会

温暖了

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个人成长

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尤四海

梅花香自苦寒，美景常在险峰。经受住风霜雨雪，遇大事才能举重若轻；征服过悬崖绝壁，有困难自然履险如夷。拥抱挑战，就是拥抱成长。

冯秋涵

#周二读书笔记行动，如同被催眠了一般催眠常常被人们认为是对人的心里有控制作用的神秘过程。有研究者认为，催眠事实上不过是一种提高了的执行某些特定行为的动机状态，无需依靠“昏睡状态”或意识状态的改变就可以完全将其解释清楚。 • 方法不是某个特定实验，而是总结了研究者们在1982年以前的很多研究成果。 • 结果和讨论研究者声称催眠术中有两个很关键的因素，致使人们相信催眠是一种改变了的意识状态： 1 被试把自己的行为解释为是由别的什么东西引起的，而不是他们自己引发的，这样就会使某些动作看起来并不随意（意思是自己不能控制）。 2 催眠的形式让被试产生了一种期望，这种期望促使被试以与期望相一致的方式表现某种行为。 • 被催眠的被试的行为是不随意的如果你高度专心于此（比如胳膊上了石膏），你就无法注意到另一些信息，而只有那些信息才会提醒你这些幻觉并不真实。当你专注于胳膊上的石膏时，你把胳膊上的石膏想象的越生动，精确到它的质地和硬度，以及他是怎样被撞到胳膊上去的等等，你就越不会想到这只是你的想象力在起作用——而会认为是真实发生的。人们之所以在催眠状态下做出某种特定行为，是因为他们觉得催眠就应该是那样，而不是因为催眠改变了他们的意识状态。 • 研究发现的意义人不可能违背自己的意愿而被催眠。而且在催眠状态下，被试不会做出他们认为是反社会的行为，也不可能表现出超人的力量或耐力。催眠与其他治疗方法相比，在帮助人们戒烟戒酒、提高记忆力或者减肥等方面并不是特别有效。 • 近期应用催眠以及其他有争议的治疗技术，可能会歪曲记忆，甚至创造出受虐待的记忆，实际上，这些记忆中的事情可能从来没有发生活，特别是在儿童早期的经历中。催眠技术可以使来访者提取出自己早期创伤性经历的准确记忆，这是一种误导，这种记忆会像在非催眠状态下的记忆一样出现各种错误。因此，被催眠的人与清醒的人没有什么不同，只不过更容易被驱动。 ——《改变心理学的40项研究》

张丽坤

一个人有多委屈自己，TA就在多大程度上缺爱。持续地付出，必将对应的是未被满足的巨大坑洞。同时也意味着，把别人体验为自我的一部分，内心台词是：我为你付出，你应该给我回报；我付出越多，你应该回报我越多。

侯智慧

王阳明的学生曾经问到：“花在深山中自开自落，跟我的心有什么关系吗？” 王阳明回答道：“你没看到这花时，花与心同归于寂，你来看它时，花的颜色一时亮白起来，你说这花在不在你心外？”往往你在生活中看到的事物，就是你的内心所想。换句话说，当自己看不惯别人时，觉得他浑身上下没有任何优点，实际上这些缺点也存在于自己的身上。这就是心理学所讲的“投射效应”

胡建春

“当你看到更大的世界，你会明白所有的过度敏感，只是因为你对眼前环境的无能为力。”

张丽坤

如果一个孩子在自恋型家长的身边长大，那么这种成长模式在他成年后仍然会有挥之不去的影响，比如被操纵、引诱、恐吓而做一些违背意愿或伤害自己的事情。这些成年后的孩子很难建立并维系一段满意而持久的关系，无法拒绝别人，也无法坚定自己的立场。当他们面对自恋的父母或其他人时，还会产生其他消极的态度或行为。无论何时何地，这些家长从不会放弃对自己孩子的控制，也不愿真正地倾听孩子的内心世界，且只会增加孩子内心的孤独。

你来说说自己想法吧