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1、接纳压力 承认压力的存在,当你感受到压力的时候,静
王娟娟
1、接纳压力 承认压力的存在,当你感受到压力的时候,静静地感受它的存在,感受自己身体的变化。 2、与压力和谐相处 看到压力背后的真实意图,压力是一种提醒,提醒你可能忽略自己已久,留出时间好好探索你内在的真实需求。 3、安抚自己的身体 通过呼吸和抚触安抚自己的身体,感受压力在身体的哪个部分,好好安抚,身体放松了,心自然就放松了。
1温暖
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智妍
温暖了
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郭玉玲
我们并不是很清楚现在走过的这条人生道路,是不是所走过的人生道路中最差的一条,有可能是中庸的一条,也有可能是上佳的一条,既然你不知道,你为什么又要为别的人生道路虚幻的存在感到惆怅呢?
徐晶
要成家立业,安营扎寨,不管是供应链思维还是企业集团思维,或者家族思维。越是领头人,越拥有智慧的群体,不断开拓,不断合作,源远流长。 从一个人到一群人的众志成城,就是真诚,奉爱,责任,共赢,价值观: 【善建者不拔,善抱者不脱,子孙祭祀不辍。修之于身,其德乃真;修之于家,其德乃余;修之于乡,其德乃长;修之于国,其德乃丰;修之于天下,其德乃普。】 每一关走夯实了,才有子孙“祭祀”不辍~ #人间清醒大晶子
张凤琴
“脆弱是非常珍贵的一面,甚至是最美好的部分,它和丰富而细腻的情感联系在一起。当一个人排斥自己的脆弱时,他也就排斥了情感的部分。” 在现代社会中,脆弱依然被看作需要隐藏和规避的情感,需要将其从我们的经验世界中清除掉。尤其对男性来说,在男子气概中,脆弱往往被认为是缺点,而不是美德。 在回避脆弱的过程中,我们变得自我封闭。当我们把痛苦隔绝在心门外的时候,我们也把一切新鲜事物发生的可能性、把所有可能改变我们当下状态的美好事物的发生,一起阻挡在了自身以外。 其实,在脆弱中,我们是真实面对着自己的。我们能听到内心真实的需求,而不是根据外界的看法、否认自己的一些真实的想法,排除自己身上的某些面向。 而且,脆弱的状态意味着我们在不断尝试。我们把自己置身于不熟悉的、新的可能性中,因为这种不确定而持续感受到脆弱。 但一切改变都源于尝试,我们在遭受着被拒绝、失败的风险的同时,也拥有了与人连接、获得成功的希望。 因为我是脆弱的,所以我有着对他人的需要,也敢于向他人表露真实的自己。我也因此能够理解他人的脆弱,最终使我们能够走向信任和相互扶持。 因此,脆弱是美好的。 保持脆弱,也是看见、接纳真实自我的过程。
周海清
1. 偶尔请人帮你一个小忙,别人会更喜欢你。 2. 不要总担心别人会怎么看你,大家都很忙,没那么多的时间去想你的事情。 3. 浅层关系中,很客气是一种礼貌;亲密关系中,很客气是一种疏远。 4. 别人正聊到兴头上时,不要插话,更不要转移话题,认真倾听就行。 5. 交流信息的时候,说比听更直接;建立关系的时候,听比说更有效。 6.一个人,如果说话总是让你很舒服,那么很有可能,TA在做事的时候会让你不太舒服。 7. 当一件事你不想做,或者没有能力做到时,直接拒绝是最好的处理方式。 8. 别人在自嘲的时候,千万别乱点头附和。 9. 真正看清楚一个人,不仅要听他嘴里怎么说,还要看他说话时的表情和姿态,人可以在语言上伪装自己,但身体很诚实。 10. 敏感而心软的人,不要总是对别人的情绪负责。如果有人不高兴,这是他们自己要处理的问题,而不是你的问题。 11. 与人相处时,不伤害别人是对他人的一种善良,而不让别人伤害自己,是对自己的善良。 12. 要想让别人看重你,就要让和你在一起的人,有一种“赚到了”“真有幸”的感觉,你有价值了,才会得到别人真正的尊重。 13. 当有人对你好时,先别急着感动。有些所谓的爱,背后可能是控制,甚至是伤害。 14. 交友三原则:真诚、靠谱、善良。 15. 人在倾诉的时候,真正需要的不是建议,而是安慰。情绪平复了,他们自然知道该怎么做。 16. 与人相处,有时候要糊涂一点,太较真会没有朋友。 17. 让自己快乐的秘诀:做自己喜欢做的事,不和讨厌的人交往。 18. 开玩笑要有分寸,不要在别人心情不好的时候开,不要在别人的痛处上开。 19. 生气的时候,等7秒钟之后再说,这个时候人的理智空白期会过去,不理性的情绪会大幅减少。 20. 人与人之间的沟通都是有损耗的,很多事情,你以为你说清楚了,其实并没有;别人以为听明白了,其实也没有。
郑锦锐
段雅坤
你来说说自己想法吧