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只有当安全需要得到满足以后，人们才能追求对其他事物的满足

杨琳

只有当安全需要得到满足以后，人们才能追求对其他事物的满足。 --沙利文

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谭丽梅

3⃣留意事物好的一面我们倾向于把注意力放在出错的事情上，这是人的本性。现在，我们需要花时间去培养发现事物好的一面的能力。也许你的一天没有按计划进行，但你能回忆起那些感到不错或喜悦的瞬间吗？它可以很简单，比如朋友秒回了你的短信，比如按时到达的包裹。留意并吸收那些开心的瞬间。

张艺

把问题扼杀在摇篮里

刘淑珍

生活建立在-独立之上.

做事建立在-兴趣之上.

思考建立在-自由之上.

领悟建立在-经历之上.

关系建立在-尊重之上.

幸福建立在-细节之上.

财富建立在-内在丰富之上.

智慧—-建立在以上这些之上！

王莉莉

心理咨询没有办法改变事情，因为事情是外在的，它要改变的核心就是应对方式。

郑洁

人来到世界上就一次，要好好照顾自己的身心人生中最难的不是没人懂你而是你不懂自己，不理解自己对待生命不妨自私一点不要在意别人的眼光取悦自己最重要

白雪峰

反刍思维是一种常见的心理现象。指个体反复、被动地思考过往的负面经历、情绪及问题，沉浸其中难以自拔。它就像是一头牛反复咀嚼已经咽下的食物，不断回味那些不如意的事。比如：你坐电梯，你跟同事打招呼，但当时他没有回应你，整个晚上，你都在回想，他是不是对我有意见？我是不是什么事情做错了？他会不会孤立我？工作汇报已经过去了一个星期，你还在懊悔：“为什么当时会搞砸？如果提前准备，会不会讲得更好？” 你总是在回忆当时领导的表情，觉得他有深意。你会想，他是不是对我不满意？最近环境不好，下一个被裁的会不会是我？即便是你和别人吵架了，过了好几天，你还在懊恼，觉得当时没有发挥好。如果你有这些现象，就要小心了，你可能陷入了心理学中的反刍思维。从心理学角度看，反刍思维起初可能是大脑想要处理未解决的难题、化解情绪的尝试，但它往往适得其反。过度聚焦负面内容，不仅无法厘清思路找到解决方案，反而会加重焦虑、抑郁等负面情绪，消耗大量心理能量。长此以往，还会影响自信，让人陷入消极的自我认知循环，干扰正常生活与工作节奏。如果你正在经受这种折磨想挣脱出来，欢迎咨询我。

你来说说自己想法吧