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你要保护好自己的能量,不要浪费哪怕一丁点儿给任何没有回报
王娟娟
你要保护好自己的能量,不要浪费哪怕一丁点儿给任何没有回报的地方。 我们每天要面对复杂的社会关系,生活的种种不易。 学会管理能量,把精力放在重要的事情上,才是成年人最大的自律。
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孙三丽
每个孩子都是在原生家庭中学习如何生存、如何说话、如何与他人相处的,并通过与家人互动来认知自己是一个怎样的人。
赵莎莎
这里说的二分性是指我们在很小的时候,都是倾向于用二分法来看待世界的。比方说,小孩子看图书、看绘本、看动画片的时候,都会自然而然地用“好人”和“坏人”来区分角色。正常情况下,随着孩子年龄的增长和心智的发育,他们的思维会趋向于成熟和辩证,不会再固着于这种非黑即白的思维了。 但是,如果一个人像吉娜那样,从小就极度匮乏、又极度渴望别人的关注和爱,那么他很可能在年龄很大之后,在他所匮乏的那个方面,仍然倾向于用二分的方法来看问题。比方说,下意识地把所有人划分为两类,一类是“关心我的人”,另外一类是“不关心我的人”——当然,对他们来说,绝大多数人都会被划为“不关心我的人”。而对于那些少数展现出一些“关心”特质的人,他们就会不顾一切地想要靠上去,甚至飞蛾扑火。因为“关心”这个概念占据了他们绝大部分的注意力,以至于他们很难合理地去判断对方其他方面的品行。 吉娜就是这样,因为她把“关心”这个标签牢牢地焊在了杰斯身上,以至于当他做出很坏、甚至很恶劣的事情的时候,比方说对她拳打脚踢,但吉娜仍然没有办法一下子就把这个标签从杰斯身上撕掉。结果,她反而可能会在自己身上找原因、找错误,并且找证据来证明杰斯还是爱她、为她好的,只是一时心情不好等等。 二分法的思维方式还可能演化成别的标签。比方说,一个人小时候如果总是经历不公平的对待,那他就很容易对“公平”形成执念,可能在这个方面丧失一些合理的弹性。比如工作之后,他在职场当中哪怕感受到一点点不公平的对待,甚至这种不公平和委屈是发生在不太重要的方面,但是因为他的二分性思维,他会简单地把公司和领导都归为不公平的那一类,从而放大了这种缺点,觉得难以忍受,结果可能就辞去了一个本来在待遇、发展机会方面都很好的工作。 二分性让人难以准确地认知复杂、真实的世界,因而形成了很多认知盲区,导致工作和关系当中出现种种困境。现在,你也不妨想一想,你有没有类似的二分性标签是你比较看重的?它会不会影响你的人际关系、事业发展或者重大选择?也许你可以逐渐改善和整合自己残存的不太成熟的方面。
李月馨
不知道你有没有遇到过这样的事情,入职一家新公司被没有“恶意”的新同事问及薪酬待遇,你是如何回答的呢?有人说可以置之不理一笑而过,那可能会给同事留下一个有城府的印象哦!给你个建议,你可以回复他(她):我一个职场新人能够收到Offer已经很幸运了,你就不要再让我回答这样尴尬的问题了! 不知道这样的回答对您是否有些启发呢?或者您还有其他的应对之法?我们一起聊聊职场的那些事吧!
张秋菊
“青春”之所以深深被记得,是因为成长之痛。
胡星星
如若可以,种一份诗意于心,烟火里开出一朵静美的小花,兀自兀地妖娆、芬芳 待心境从容,待心性婉约,让心在素静的文字中,遇见那个最初的自己,心如繁花 他日若能修得心如初生,便也读懂了上善若水,随形就器,至柔不争 识得朱熹春日里的藏念 “等闲识得东风面, 万紫千红总是春” 在醍醐灌顶豁然悟道的一刹那,心境如同见到万紫千红的春日一般喜悦
徐晶
几乎每个人都有属于自己的不同程度的“创伤事件”,比起受伤害,孤立无援更让人无助。 不止需要对创伤事件重新理解,还需要跟真实自我链接,这才是大自然生存的基本能力。
你来说说自己想法吧