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面对成瘾,我们有两个选择: 一是置之不理,继续用习惯的方
李春娣
面对成瘾,我们有两个选择: 一是置之不理,继续用习惯的方式逃避问题,然后问题像滚雪球一样越滚越大; 二是通过专业学习,看清楚背后的原因,找到适合自己的戒瘾方法,学会处理这种痛苦。
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史婧雅
当你静不下心来做一件事或做一件事很拖延时,可以先给自己5分钟的时间来专注于这件事情,从而进入工作状态。 大多数时候,你会发现你坚持了不止5分钟,一旦你的大脑启动了5分钟机制,你会惊讶地发现,你还可以集中精力工作10分钟、20分钟甚至更长时间,这个方法很适合拖延症严重的人。
程璐璐
王义丽
真正的文化被文字的书架空了,人可以描述山川河流,可以抒情表达…..但文字不是山川,你没有经历没有体验,自己人生也不会丰富丰满。生活是沃土,生活是诞生一切的本源。
梁芳
遇到问题首先处理情绪,再处理问题。因为大多数事情其实并不大,只是我们的情绪执着放大了问题本身,也错误地解读了这个事件,所以很多时候事情并不麻烦,麻烦的是人的情绪。人们也常说做事情不麻烦,麻烦的是与人打交道,这就充分说明大家是明白情绪和认知能给我们带来麻烦的。 那么别人的情绪我们没办法控制,就控制自己情绪,这样无论多坏的事,只要能驾驭情绪就没有什么过不了的坎,我们自己也不会受到太大的伤害。
朱艳秋
一个好的和咨询师的关系是一个让你感到被尊重、安全和重要的关系。当你能够在咨访关系中建立起信任,并且能够毫无顾虑地展现脆弱的一面时,咨询的进展就会加快。 这可能需要练习和时间,所以要有耐心,也要给自己一些宽容。
那晓旭
一个人走运前的征兆 1、情绪平稳、心胸开阔 2、有一双审美的眼睛 3、坚守情怀
你来说说自己想法吧