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面对成瘾,我们有两个选择: 一是置之不理,继续用习惯的方
李春娣
面对成瘾,我们有两个选择: 一是置之不理,继续用习惯的方式逃避问题,然后问题像滚雪球一样越滚越大; 二是通过专业学习,看清楚背后的原因,找到适合自己的戒瘾方法,学会处理这种痛苦。
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周美芳
喜欢一个人太久,就成了执念。到头来,分不清喜欢的到底是他这个人,还是自己用痴情为他镶上的光环。
王义丽
【丽之心】 万物深深扎根于土壤之中 方有生生不息循环的可能
史冬英
内耗在我看来真的有点像鬼打墙,你知道自己想要的去哪里,可就是出不去,一直在原地打转。 那么该怎么跳出循环,减少内耗呢?可以参考这3个小建议: 1、与其想破头,不如做点什么。你想得再多都是空的,现实永远有你想不到的地方。同时越想越会让你产生一种错觉,好像想清楚了,事情就完成了似的,但事实上思考只会让问题复杂化,只有真正去做,才能收获真实的反馈。 2、主动出击,才能被看见。有些人的内耗来自“不敢”,因此总是被动等待,等到错失良机又后悔不及。实际上主动是最简单有效的办法,《大话西游》里唐僧对孙悟空说的话就很经典,也很有道理:“想要你就说嘛,你不说我怎么知道呢?” 3、离开让你感觉不舒服的人或环境。我们都是会被影响的,如果你的内耗来自糟糕的关系,那么离开这些人,他们才没有机会继续伤害你。
张雪飞
在自恋型父母身边长大的人,容易内化他们的评价:“我不够好”“我太敏感”。尝试写下你自己的优点和价值观,哪怕从小事开始(如“我今天坚持了自己的选择”)。你是自己人生的作者。
田大朋
人与人之间,最低层次的关系是利益, 往上是情感链接,最高层次是价值观的认同。
李敏
如果你沉溺于过去,就会成为受害者。如果从过去的经历中学习成长,你就是自己命运的主导者。
你来说说自己想法吧