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与你相伴成长

持续专注做一件事（要相信自己），痛苦的本质来源对现状的不

郭玫

持续专注做一件事（要相信自己），痛苦的本质来源对现状的不满，焦虑的本质来源自己成长速度太慢~ 专注（心无旁骛）～勤奋（付出不亚于任何人的努力，就连神明都会庇佑于你）～耐挫（皮实点，要培养自己的钝感力，你随便折磨我，我就是不放弃）～乐观～正确的初衷，是我们的护身符，终有一天会成为我们的盔甲和灯塔！所以，运气时刻垂青时刻准备好的人！

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李艳红

不知不觉中，两个人在争吵时常常互相伤害，翻旧账成为家常便饭，伤人的话也总是脱口而出，提分手变成口头禅，话愈说愈狠，甚至动手。这一切，都只为了要逼对方妥协、听话并照顾自己。每次争吵后，两个人还是会戏剧化地和好，像没发生过任何事一样，继续甜甜蜜蜜。但事情总是重复发生，像受了诅咒一样，周而复始。分手终究还是成了无可奈何的选项。你以为先前两个人都常提到分手，这可能是双方都意会到的事情，没想到认真说到关系的结束，就像引爆了炸弹一样，对方的反应异常激烈。对方情绪暴怒、口出恶言、自我伤害、委屈下跪、苦苦哀求，甚至有暴力、自杀等强烈的行为，你被吓到了，在恐惧之中，你不得不妥协、忍耐，让关系继续维持下去。直到他歇斯底里、自杀威胁，事情愈演愈烈，闹得人尽皆知，你只能报警或将他强制送医，请公权力介人。或者，你只能想办法避而不见，断绝所有联系跟互动，希望让事情到此为上。然而，对方却不会轻言放弃，你们只能无法停止地互相折磨，直到你可能也开始伤害对方，或是彻底地做烂自己。最后,你们完全决裂，老死不相往来，很快地，你可能又听闻ts已交往了一个新对象。

李芳君

《我们的婚姻》中，有一幕很让人感慨。当沈彗星独自带着女儿和弟弟逛超市，忽然接到老板电话，急忙回家处理工作。回到家，两个孩子就在抢东西，吃饭时，他们因为抢鸡腿，弟弟摔碎了女儿的碗，女儿向妈妈告状。沈彗星正在收拾，沙发上女儿吃蛋卷掉的碎渣，地上凌乱的绘本，听到女儿呼喊，就拿垃圾桶去清理。她提着垃圾袋，忽然破了洞，垃圾散落一地，此时，两个孩子依然闹得不可开交，她转身冲孩子大吼：“别吵了，烦死了简直。” 又要求女儿自己收拾她的东西，女儿哭着向妈妈说“对不起，我错了。”那一刻，沈彗星慌了，也乱了。自己一声吼，威力巨大，孩子哭着道歉，表面上妈妈赢了，却是最弱的胜利。之后，沈彗星对爸爸坦言，自己冲女儿发火，是拿她出气。妈妈会疲惫，也会冲孩子发脾气，事后习惯自责也会反省，我们为什么敢于冲孩子发脾气，因为孩子总会乖乖道歉，认错。如此，好像我们就赢了。父母虽然赢得了胜利，同时也失去了孩子的信任，甚至连亲子之间原本美好的情感也一并失去了。

王红丽

羞耻感喜欢黑暗，而黑暗会让羞耻感发酵，变成对自我的攻击，只有用正确的方法引导羞耻感来到阳光下，才能停止自我攻击，实现对自我的接纳。

陈瑶琴

真正的自我，是你有一件让你自信的东西，别人抢不走，你就是你自己的托底。

那晓旭

真正的修行是修心，是修正自己，修自己那颗烦躁不安一天七十二变的心，而不是修正别人，专挑别人的缺点和错误。

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零岁至一岁半是安全感建立的关键期，这个阶段被弗洛伊德称为口欲期。这个阶段的婴儿对世界是完全没有判断力的，要完全依靠母亲存活。父母的忽视会让婴儿体验到巨大的恐惧，这种恐惧会被压抑到潜意识里，多年后依旧会影响他的生活。

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