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所谓“问题”的背后，一定有重要理由。咨询师不是漫

张胜勇

所谓“问题”的背后，一定有重要理由。咨询师不是漫无目的的聊天，而是选有效的部分重新建构。

1温暖

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yy

温暖了

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感情那些事

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张凤琴

今天和一位友人聊到婆媳关系，感触颇深，她从结婚第二年开始，到现在已经和公婆同在一个屋檐下共同生活了21年，而且这21年可以说是几乎不中断的，而且公婆的女儿就在同一座城市。听她描述中，不禁佩服友人的智慧，真不愧是和谐婆媳关系的楷模！没想到刚刚就刷到一篇关于婆媳关系的文章，特摘录几段来分享。曾经听过这样一句话： “婆媳本来就是婚姻的副产品，两个人只有利害关系，没有直接关系。” 确实，老公就是婆媳关系最关键的纽带，如果一到关键时刻就掉线，那婆媳之间矛盾必定愈演愈烈。涂磊也曾说过： “视如己出的关爱，相敬如宾的对待，好的婆媳关系，两者缺一不可。” 好的婆媳关系，也一定要拎得清，不对婆婆有过高的期待，不对儿媳有过分的要求。如此，婆媳相处起来，才会没有任何负担。

王坤哲

谨遵季羡林大师的教导，认认真真做事，坦坦荡荡做人！周末愉快

武李利

很多时候，当我们遇到内心的困境，常常会问这样的问题：为什么是我呢？为什么我会焦虑？为什么我会抑郁？为什么我的孩子会有问题？我们一遍又一遍地询问“为什么”，希望通过找到答案来缓解自己的痛苦，仿佛已经发生的事情，都有着合乎逻辑的解释。以为找到了答案，清晰了逻辑关系，我们就可以解决掉痛苦了。但是，当我们不断去追问为什么，我们已经不知不觉地陷入责备某人、某事，甚至责备自己的陷阱之中了。对于外在的问题，我们需要逻辑、分析、解释，去问为什么；但是，面对内在的问题，我们真的要学会问一个“聪明”的问题。不是去问为什么，而是对已经发生的事情感到好奇，打开一个好奇的空间，“这一个问题的到来，它在传达着怎样的信息呢？它在提醒我什么呢？在我的内在，我的潜意识里，有什么需要我去聆听呢？” 比如说，当我感觉到焦虑的时候，不是去问为什么我会焦虑，而是去好奇，“焦虑的到来，TA在传达着怎样的信息给我呢？” 也许是告诉我，嘿，这件事情很重要，你需要多做一些准备；又或许是，嘿，让我们回归自己多一点点，回来，不要把自己全部交给这个世界，全部交给其他的人了。

杨振军

你最想对童年的自己，弥补什么呢？阿德勒说，幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年，如果你有一次“弥补”的机会，你会选择满足童年的自己哪一种需求呢？

石萍

惭愧的感受大体是这样的： “看看人家，再看看自己，发现我自己真的不行，好惭愧啊！”惭愧的感受则是这样的：“我本应更好，结果是这个样子。别人可能还以为我不错呢，但我实际上却这么差，好惭愧啊！”在惭愧的感受中，不安感是核心，即心里特别不踏实。 ——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

石萍

忙碌是世界上最便宜的药。闲人愁多，罗曼罗兰曾说: “生活中最沉重的负担不是工作, 而是无聊。” 人若无所事事, 就会心生杂念, 容易胡思乱想, 在患得患失中迷失自己。

你来说说自己想法吧