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不屑的背后隐藏着未被释放的愤怒 愤怒的背后隐藏着未被看见
魏孝琴
不屑的背后隐藏着未被释放的愤怒 愤怒的背后隐藏着未被看见的悲伤 悲伤的背后隐藏着未被疗愈的创伤和印痕
情绪不是单一的,而是多层次的。
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个人成长
相关回答
王义丽
在人生这个漫长的旅程中,没有人能一辈子顺风顺水,每经历过一次痛苦,都难免留下一些不可磨灭的“伤痕”。承认自己的不完美,接纳这种不完美,走出舒适圈,直面困难,勇于承担责任,才能克服现实中的种种痛苦,从而让心智更为成熟。我们所应该做的,不是纠结于创伤和不完美,而是追求我们心灵的开阔和富足,从而发现世界的壮阔之美。
何萍
在整个咨询过程中最重要的并不是一个人的学位、资历、理论和技术的纯熟,而是咨询师本身的修养。
张寒焱
悲伤、低落、沮丧时,真是需要好好独处,特别是人在路上的独处。又或自己去旅行,或看他人的旅行。眼中看到的视野变了,感觉就会变。不必独自呆在房里,只怕困住了心情。
刘淑珍
如果一个人的抑郁情绪持续时间长,情绪强度大,这个时候就要考虑抑郁情绪是否往抑郁症状发展了.
抑郁症状核心-心境抑郁或丧失兴趣及愉悦感.
一个人向抑郁症发展还表现在以下三个方面:1.生理状态改变2.体能和能力下降,疲劳或精力不济,思维能力减退,注意力不集中,记忆力减退等.3.认知改变.
王昱杰
来访者来咨询,咨询师会陪着来访者抽丝剥茧,一点一滴地找回那些被遗忘的记忆和没有被意识到的情绪感受。 随着对自己内在世界越来越多地看见和体验,来访者会了解到自己在成长过程中是如何因为各种不得已而变得支离破碎,进而深刻理解自己是如何成长为今天的样子。正是对自己这份全然的理解和体验,让我们知道痛苦、自卑、悲观不是我们要消灭的敌人,而是需要接纳的自己的一部分。我们因此获得了面对痛苦的力量,得以抛开限制,看到自己原本的样子一他不完美,却是完整的,也是可以随时启航的!
王伊旎
好喜欢捏捏乐"吾皇万睡"的弹性, 其实也是一个人的【心理弹性】——内在的修复能力。 焦虑和抑郁并不可怕, 可怕的是卡在那个状态里出不来, 所以恢复【心理弹性】很重要。 催眠疗愈恢复心理弹性真的超快 今天一位来访催眠前的焦虑分值6分(不焦虑0分 最焦虑10分), 30min催眠后降到了1分。
你来说说自己想法吧