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与你相伴成长

有时候，你的心需要以适当的方式打碎。打碎它之后，人

王欣梅

有时候，你的心需要以适当的方式打碎。打碎它之后，人就会有所体悟，或者说你能感受到全新的东西，那是唯有如此才能领会或感受到的东西。那种破碎与体悟，是我在今天深深感谢并为之感动的生命体验。 ——格里高利·大卫·罗伯兹《项塔兰》

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个人成长

相关回答

孙玉芳

固执的大脑晚上回想起来近几年学习心理学里的焦点解决的关注正向，我心想，好，关注正向，就用关注正向的态度回忆我的一天吧。关注正向吗？就是关注今天做到的地方，做得好的地方。可是，可是，可是，我的大脑里立刻跳出了一个强有力的声音：不行，必须先回忆一下，今天做得不好的地方！两三个回合斗争下来，我不得不让步，先回忆做得不好的地方，然后再开始关注正向。于是我开始回忆今天做得不好的地方。比如今天放假在家，也犹豫不决中午吃什么，买菜做饭仍然晚到十二点，甚至比上班时候还要晚一点；比如占用午休时间看电视，拖延到脑袋不舒服；比如说今天读书录音没有跟先生提前沟通，录音里有对话；比如说晚餐小孙子吃了方便面（我认为吃馒头炒菜是好的）…… 嗯，终于能够静下心来关注正向了。第一，有早起跟闺蜜一起转植物园一小时；第二，今天刷旅游鞋两双；第三，今天一边听书一边拖地三室一厅；第四，今天有读书以及录音，加起来将近一小时；第五，今天有陪着小孙子制定活动计划，他看动画片30分钟关掉电视，锻炼自律能力。然后安心地玩平衡车。第六，晚上约上朋友带着小孙子到西山植物园的篮球场玩一小时。第七，今天有愉快的一日三餐。第八，完成了坚持的每天分享。总之，读书学习，锻炼健身，做家务带孩子，买菜做饭，实实在在踏踏实实的一天。最后不得不提的是，感恩！感恩自己，感恩家人朋友，感恩所有的遇见！今日读书，感恩是获得大圆满的温柔力量，极力推荐你实践体验感恩的力量！

袁力红

来访：有一种人是那种卖惨求同情的，他们确实很悲惨，当你真的对他们好时，就完成了他们卖惨的目的，那时你会发现，他们很有能力吸引到帮助，但他们没有亲密关系，他们只能自顾自说自己，满足自己的需求，而你？谁啊，他们没有能力共情别人的喜怒哀乐，所以熟悉他们的人会选择远离分析：一，生活中很多这样的人，用之前的一位老师的话说，也会有很多人掉坑里，而坑里也有两种人，一种人是幸福+善良，那这段人际关系就是白雪公主社会化的过程一种人是不幸+善良，也就是内心情感匮乏的奉献型，生命早期没有得到很好的呵护滋养，例如有坏妈妈，那看到可怜的人会把自己变成好妈妈二，挖坑的是什么人呢，一定是获益于这种行为才会形成模式，有这种模式的人可分为三种，一种悲伤+善良，灰姑娘，一种悲伤+不善良，可怜人有可恨之处一种不悲伤+不善良，反社会人格或倾向三，怎么办更好的理解自己和他人，适度的付出，有边界意识，有底线，有原则，

班晴

当摔坏东西被父母责骂自信：我下次会注意就好了自卑：我不好，我总是不小心，我总是犯错当领导责罚：自信：我以后一定会做好自卑：我真没用，什么也做不好遇到困难的时候自信：我只要努力学习，寻找方法就一定可以突破的自卑：这对我来说太难了，我一定做不好，我经常失败当面对机会自信：我要努力抓住机会自卑：那么多人竞争，我一定没有机会的，放弃吧面对感情自信：我值得被爱，我做我自己就很好自卑：我不够好，我配不上对方总是，自信的人只是针对事情总结归纳而自卑总是把所有事情都归纳为“我不好” 然后缩回到自己的保护壳里面去不行动、不努力、不突破只是舔舐“我不够好”的伤口发现自己的常用归因，进而由自卑转化成自信的方式时常提醒自己，将自信的归因注入到潜意识形成惯性的行为和语言模式。

宗阳

看到过这样一个小故事：一只小青蛙厌倦了常年生活的小水沟，因为水沟的水越来越少，它已经没有什么食物了。小青蛙每天都不停地蹦，想要逃离这个小水沟。它的同伴整日懒洋洋地蹲在浑浊的水洼里，说： “现在不是还饿不死吗？你着什么急？赶紧别忙了，歇一会儿吧。” 小青蛙没理会同伴说的话，依旧忙碌地蹦跳。终于有一天，它纵身一跃，跳进了旁边的一个大池塘，那里面有很多好吃的，而且比起小水沟地方也宽敞多了。小青蛙呱呱地呼唤同伴： “你快过来吧，这个池塘地方又大，吃的东西又多，简直就是天堂！” 但是它的同伴说： “我在这里已经习惯了，我从小就生活在这里，懒得动！” 不久，小水沟里水干涸了，小青蛙的同伴也被活活饿死了。没有大格局的人，往往目光短浅，满足现状。真正有格局的人，懂得无视生活中遇到的烂人烂事，专注于提升自己，进而和其拉开差距。人生最遗憾的，莫过于轻易放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

徐恒

无形的力量时刻运转用它的方式影响着世界因为看不见摸不着所以感觉很玄幻其实我们都与生俱来感应力量的能力只要不去追问只是用身体去感受就能感知万物共通的能量就像炎热与寒冷无需更多解释就是一种能量的单纯感受

和钰蓉

心理学上有一个杜利奥定律，意思是:没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣；一个人没有热情，一切都将处于不佳状态。你对生活的热情高度，决定了生活的精彩程度。对生活失去热情的人，就好比车辆没有油一样，动力不足自然无法向前奔跑。人生总是很难，有顺境亦有低谷，偶尔欢喜，时常失落。在那些不如意的日子里，心中的那份热爱，犹如灯塔，一步步指引你走出黑暗。就像许多人说得那样，只要你足够热爱一切都如蝴蝶飞来；有所期待，才能勇往无前；心怀热忱，才能乘风破浪～

你来说说自己想法吧