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1、夸细节你把饭都吃光了，手也擦干净了，越来越会照顾

郭朋雅

1、夸细节你把饭都吃光了，手也擦干净了，越来越会照顾自己。来，咱们击个掌。 2、夸变化妈妈发现你比昨天早起了五分钟，都不用我催了。 3、夸努力看到你成绩这么好，这么多天的努力，真是没白付出，祝贺你。 4、夸失败失败不可怕，重要的是你坚持下来了，相信你下次会做得更好。 5、夸孩子聪明你太棒了，自己想到办法解决了这个问题。父母的嘴会影响孩子的一生，它能让孩子开心到不想睡，也能让他难过到彻夜无眠父母学会这样说，孩子会越来越感恩。

3温暖

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晓月

温暖了

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心理咨询

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薛静

缺爱就会生病，这10个方法教你如何真正爱自己 1，停止自责； 2，停止让自己感到恐惧； 3，耐心呵护自己； 4，重视自己的心灵； 5，赞美与夸奖自己； 6，帮助自己就是爱自己； 7，爱自己的缺点； 8，照顾自己的身体； 9，从镜子里看自己； 10，请从现在开始爱自己。

刘培喜

（我看别人不顺眼，是自己的德行不够，别人看我不顺眼是自己的修养不够，）很多人喜欢站在自己的角度用自己的认知度去评论别人的好与坏，比如这个人吝啬，斤斤计较，眼光短浅，格局小了等等，当你知道对方因为吃了这顿下一顿的钱在哪都不知道的时候，你又怎么能说斤斤计较是错的呢？当别人看我们不顺眼的时候就非常懊恼，说对方吹毛求疵，思想格局不在一个段位。你又怎么知道你优秀的外表，高调的行事风格和爱表现的优越感让别人失去了面子和自尊。让别人在朋友面前抬不起头来，做人做事留三分余地，给三分薄面。世间万物没有对与错，只是时间和空间上不同，看问题的角度不同而已，经常有人说错的时间遇到对的人。儒家说：修己才能安人，修身才能立命。

孙庆培

从CBT的角度讲，通过辩论，心理咨询师驳斥了来访者的核心信念，来访者的核心信念有了变化后就会获得一种新的领悟。从精神分析的角度讲，来访者的潜意识被意识化了，然后获得了一种新的领悟。从格式塔心理咨询的角度讲，来访者不自觉的部分自觉了，在当下有了一种新的认识和领悟。

叶佳

心流是一个积极心理学的概念，指的是一个人的精神状态，从无序到有序的最优体验。而焦虑恰恰相反，它是一种无序的状态，紧张，担忧，恐惧，无限循环中。想让自己获得心流时间：简化你的目标！ ①设置年目标、月目标、周目标，只写那些必须要做的，不能延后的事情 ②问自己如果现在不做这件事，以后会不会后悔，后悔就把这个事情列上日程 ③如果是一个综合的目标，就把它拆分为简单的行动清单。每天简单重复的打卡，这可以让自己有掌控感当你沉浸在做事当中，忘掉了周边的存在，获得了心情的愉悦，让自己有了成就感……那么，你就已经获得了心流时间。

冯二玲

第369天失眠怎么办失眠很好治，只要让自己的身体充分的放松，就睡着了。放松可以采用呼吸放松。吸气1-2-3，憋气1-2-3-4-5-6-7，呼气1-2-3-4-5-6-7-8。关注于身体的放松，不关注睡着睡不着。

王闪

尽量减少负面思想，老天从不委屈任何人，把所有的事情都当成好事，最后他一定是好事，这就是心想事成。

你来说说自己想法吧