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与你相伴成长

魏孝琴

1温暖

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情说用户（潇潇）

温暖了

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个人成长

相关回答

蒋营宜

你在职场里，是不是总是那个被冒犯、被越界、被随意对待的人？别人可以随意打断你的工作节奏，可以随意安排你的时间，可以对你说一些不尊重的话，而你只是沉默，或者笑笑，说“好的”。你以为隐忍可以保护关系，但隐忍只会让冒犯重复发生。你可能会觉得自己就是“性格软”，或者“不够自信”。但我想告诉你——那不是你的性格问题，那是你被规训出的隐忍（你的生存方式）你在家里已经练习过无数次了。从小，父母的期待压过来，你隐忍了。他们的情绪袭来，你承接了。他们的要求不管合不合理，你都会努力去完成。你不知道什么叫边界，因为家里没有过。你只知道，隐忍可以让日子好过一点。然后你长大了。你把这种隐忍带进了职场，带进了所有关系里。你以为那是“懂事”，但事实上它让你成为了一个习惯性被冒犯的人。区别在哪？那些在职场上有底气、知道什么是合理要求、什么是越界的人，他们从小被爱过、被尊重过。他们心里有一根清晰的线——线这边是“正常”，线那边是“冒犯”。他们不需要挣扎，就能识别出“这是你不可以对我做的事”。而你，从来不知道那根线应该存在。那怎么办？第一：重新认识你的“隐忍”。那不是软弱，那是你小时候学会的隐忍。看见它，承认它，感谢它帮你活下来。然后告诉自己：我现在已经长大了，我不需要再用这种方式来保护自己了。第二：练习说“等一下”和“这次可能不行”。不用第一次就对老板说“不”。先从朋友、同事开始，练习说“等一下”“让我想想”“这次可能不行”。可以很轻，但那是你的声音。你只要说出来，你就在重建那根线。第三：在每一个冒犯你边界的瞬间，先给自己一个暂停。别人说了让你不舒服的话，先不要回“好的”。对自己说：“这不对。”然后慢慢练习说出那句“这不对”。你不是不会说“不”，你只是习惯了隐忍。隐忍是被规训出来的习惯，但边界可以重新学。你可以慢慢拆掉那些不属于你的部分，让那个被压抑了很久的自己，走出来。这个系列分上、中、下三集。上集我们聊了原生家庭里能量的消耗，这一集我们聊了隐忍与习惯，下一集我们会聊怎么把这些习惯慢慢拆掉。

程璐璐

唐建刚

就是相信“外部世界如何变动，自己也能应对”的一种能力

古丽扎努尔·艾尔肯

生活的意义，在于体验与感受；生命的意义，在于存在与联结

薛静

孩子身上很多问题的产生，往往是父母在教育上没有耐心而造成的。 ❶当孩子打破沙锅问到底时，没耐心的你厌烦的表情，烦掉了他的好奇心； ❷当孩子慢腾腾穿衣系鞋时，没耐心的你上前帮代劳，帮掉了他的独立性； ❸当孩子要求你陪他玩耍时，没耐心的你忙着自己的事，忙出了他的孤独感； ❹当孩子正向你诉说苦恼时，没耐心的你打断了话语，打跑了他的亲和力； ❺当孩子汇报不合格成绩时，没耐心的你来一顿责骂，骂掉了他的自信心； ❻当孩子因怕挨打而说谎时，没耐心的你给一顿打，打掉了他的诚实观； ❼当孩子要你再讲个故事时，没耐心的你找借口推脱，推掉了他的求知欲。耐心，是教育成功的捷径，也是赢得成功的一种手段。

谭宁

没必要跟没必要的人说没必要的话

你来说说自己想法吧