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人们总是把幸福解读为有什么,比如有车、有房、有钱,但有没
张岚
人们总是把幸福解读为有什么,比如有车、有房、有钱,但有没有想过可能幸福其实是无,无忧、无病、无灾。 我们的幸福感的高低,其实取决于我们的欲望值,期待值,只能每天吃菜的,吃顿肉就很幸福,每顿吃肉的吃顿海鲜就很幸福,天天吃海鲜的想吃星星,但是吃不到,他就觉得不幸福。 所以欲望值,期待值越高的人幸福感就越低。
1温暖
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郑洁
温暖了
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白雪峰
防弊多于兴利,是资源的浪费。承认另一个人的优点,会让自己温暖;盯住别人的缺点,你一生伤害的是你自己。何为智慧?能够学习别人的优点,是智;能够利用别人的优点,是慧。一个懂得欣赏别人优点的人,会越来越优秀。早
魏孝琴
很多人虽然长大了,却因小时候没有被满足的需求,不被允许的情绪或被伤害的经验,在内心里还存留着一个脆弱、受伤、需要被关心的小孩,这就是“内在小孩”。
万娟
ISFP型人富有艺术家气质,对美的事物非常敏感,他们富有原创和独立精神,喜欢拥有个人的空间。不了解他们的人可能会把他们自我的行为方式看作玩世不恭。 性格关键词如下图 代表人物:迈克尔.杰克逊、蕾哈娜、奥黛丽.赫本、玛丽莲.梦露、伊丽莎白.泰勒
张凤琴
关于婚姻,看过这样一个比喻: 婚姻之间的关系,就像是板块咬合的陆地,你在这里多一块,我就在这里让出一块,磨合出高峰和山谷,磨合出全新的默契。 婚姻是一场修行,离不开两个人的付出和经营。 这个世上,没有完美的伴侣,有的只是双方的妥协与磨合。 无论夫妻还是情侣,一段真正走到最后的感情,往往都经历了这3次放弃。 1、放弃讲道理 家是讲爱的地方,不是讲理的地方。 遗憾的是,并不是所有人都懂得这一点。 2、放弃翻旧账 翻旧账,从心理学角度来解释,其实是一种情绪依存效应。 情绪依存实际上是我们当下的情绪状态,对大脑记忆提取的过程。 简单来说就是,当一个人在生气、难过时,更容易联想到过去那些痛苦的记忆。 听过一句话:“没有被翻的旧账,只有被搁置的问题。” 3、放弃冷暴力 大吵大闹,至少也是沟通的一种方式,而冷暴力,却彻底关闭了沟通的通道。 没有沟通的婚姻就像一汪死水,身处其中,感受到的是窒息和绝望。 婚姻,是需要互动和反馈的。 放弃冷暴力,及时沟通,用心付出,才是正确的经营婚姻之道。
刘云清
一个人一旦有了自我认识,也就有了独立人格,而一旦有了独立人格,也就不再浑浑噩噩,虚度年华了。换言之,他一生都会有一种适度的充实感和幸福感。 ——弗吉尼亚·伍尔芙
谭丽梅
很宝贵的成长 最近又来到了人生的关键时刻,今天和咨询师的谈话给我几个启发: 1. 过去,我用认知包装了我的感受。在感受到来的时候,我习惯迅速去分析和思考,总结为知识点落袋为安,以此作为一种面对世界的工具,而失去了感受感受的机会。 2.情绪稳定的本质是允许自己去安全地感受,而非分析感受和压制感受。 3.共情有很多层次,你不一定要去共情对方的感受,而是去共情ta感受背后的原因。更重要的是,你要确信每一个感受是有原因的。 4.最近的人生变动是一个机会,让我开始直面内心强大的不安全感和对人的不信任感,以及脆弱感,给予它们踏实的承认。 5.一个人,如果只在“强大”中获取正反馈,那么有一天,ta会被这个强给压垮的。 6. 请让“弱”安全地出来。
你来说说自己想法吧